Сложные физические упражнения «за» и «против»

Сложные физические упражнения «за» и «против»По ТВ, в глянце и социальных сетях рассказывают о «фито-няшах» и просто дамах, которые вот так вот просто пришли в тренажерный зал, стали качать и добились успеха. Картинка несомненно красивая, только вот от реальности она далека.

Привести себя в форму к лету

 Привести себя в форму к лету«Как привести себя в форму к лету», пожалуй, самый популярный вопрос в марте. И у нас даже есть на него ответы, результат не будет обескураживающим всего за неделю, зато простота упражнений позволит и тело к лету подтянуть, и взять их на постоянное вооружение на все месяца года. Итак.

Самая правильная диета

Самая правильная диета«Стремительно приближается лето и пляжный сезон» - примерно так начинаются статьи о диетах и похудении. Но нужно заметить, что женский, да и любой другой организм не только в весенние деньки нуждается в уходе, а постоянно. Потому стоит обсудить самую правильную диету, что это и с чем ее кушать.

Особенности выпекания на пергаменте

Особенности выпекания на пергаменте
Много хозяек в последнее время все чаще пользуются пергаментом для выпечки. Он отлично помогает в приготовлении пищи в духовке. Застелив форму пергаментом, вы избавляетесь от необходимости после приготовления блюда вымывать все.

Правильное похудение после родов

Правильное похудение после родов
Процесс восстановления после родов труд сложный и долгий. Вредно недоедать, нельзя заниматься спортом, так как организм еще не пришел в себя, да и часто молодой маме помощи ждать не от кого, элементарно не с кем оставить ребенка.

Как быть сладкоежкой и не полнеть?

Как быть сладкоежкой и не полнеть?
Все женщины без исключения мечтают об идеальных фигурах. А потому отказывают себе в употреблении различных сладостей. А ведь на самом деле, если правильно подойти к этому вопросу, то можно позволить себе слыть сладкоежкой и при этом совершенно не набирать лишний вес.

Худеют ли на желтковой диете: правда или ложь

Худеют ли на желтковой диете: правда или ложь
Когда диетами озабочена молодая, стройная девушка, кажется странным ее пристрастие. У полных женщин, глядя на нее, возникает вопрос: куда еще дальше?

Приспособления для домашнего фитнеса

Приспособления для домашнего фитнеса
Многие люди хотят прийти в форму, поправить здоровье и начать вести правильный образ жизни. Но как только они начинают прикладывать множество усилий, мотивации, и денег, чтобы достигнуть этой цели, могут возникнуть сложности.

Жевательная резинка и диеты

Жевательная резинка и диеты
Многие, когда начинают диету, падают в ловушку жевать резинку, когда чувствуют голод. Но нужно четко понимать, что эффект будет противоположным, что доказано, кстати, и специалистами.

Как восстановить фигуру после зимы

Как восстановить фигуру после зимы
Уже весна - хочется поскорее сбросить с себя зимнюю одежду и надеть что-то яркое и легкое. Но не только одежда важна при переходе от зимнего периода к летнему, а еще и ваши фигура вместе с физическим самочувствием. Как «реанимировать» себя после холодов, когда вы бледны, чувствуете себя подавленными, а на бедрах — пара-тройка лишних килограммов?
Популярное у нас