Подвижная планка

Подвижная планкаМы уже рассматривали ранее основные виды неподвижной планки, теперь стоит рассмотреть наиболее тяжелый вид планок — подвижный. В чем же заключается сложность? Необходимо удерживать равновесие, при этом еще и двигать самыми разными частями тела, да и счет идет уже не на секунды, а на разы. Можно сказать, что это упражнения для уже опытных «планщиков»

Все виды планки

Все виды планкиУже не раз было сказано, что планка — это наиболее удобное и качественное упражнение для ленивых и даже активных дам. Тем не менее, многие девушки знают только о типичном виде планки и даже не подозревают, что есть еще целая куча разных планок, часть из которых даже при пятиминутном занятии в день может дать результат как от полноценного полуторачасового занятия в спортивном зале.

Овощная диета: как питаться правильно

Овощная диета: как питаться правильноВ весенний авитоминоз хочется чего-то вкусного, питательного, полезного и, конечно, малокаллорийного. На выбор тут же предоставляется сотня другая оздоровительных диет, основной смысл которых заключается в сбалансированном питании только овощами и крупами. Однако, употребляя все назначенным образом, женщина часто сталкивается с такими проблемами:

Сложные физические упражнения «за» и «против»

Сложные физические упражнения «за» и «против»По ТВ, в глянце и социальных сетях рассказывают о «фито-няшах» и просто дамах, которые вот так вот просто пришли в тренажерный зал, стали качать и добились успеха. Картинка несомненно красивая, только вот от реальности она далека.

Привести себя в форму к лету

 Привести себя в форму к лету«Как привести себя в форму к лету», пожалуй, самый популярный вопрос в марте. И у нас даже есть на него ответы, результат не будет обескураживающим всего за неделю, зато простота упражнений позволит и тело к лету подтянуть, и взять их на постоянное вооружение на все месяца года. Итак.

Самая правильная диета

Самая правильная диета«Стремительно приближается лето и пляжный сезон» - примерно так начинаются статьи о диетах и похудении. Но нужно заметить, что женский, да и любой другой организм не только в весенние деньки нуждается в уходе, а постоянно. Потому стоит обсудить самую правильную диету, что это и с чем ее кушать.

Особенности выпекания на пергаменте

Особенности выпекания на пергаменте
Много хозяек в последнее время все чаще пользуются пергаментом для выпечки. Он отлично помогает в приготовлении пищи в духовке. Застелив форму пергаментом, вы избавляетесь от необходимости после приготовления блюда вымывать все.

Правильное похудение после родов

Правильное похудение после родов
Процесс восстановления после родов труд сложный и долгий. Вредно недоедать, нельзя заниматься спортом, так как организм еще не пришел в себя, да и часто молодой маме помощи ждать не от кого, элементарно не с кем оставить ребенка.

Как быть сладкоежкой и не полнеть?

Как быть сладкоежкой и не полнеть?
Все женщины без исключения мечтают об идеальных фигурах. А потому отказывают себе в употреблении различных сладостей. А ведь на самом деле, если правильно подойти к этому вопросу, то можно позволить себе слыть сладкоежкой и при этом совершенно не набирать лишний вес.

Худеют ли на желтковой диете: правда или ложь

Худеют ли на желтковой диете: правда или ложь
Когда диетами озабочена молодая, стройная девушка, кажется странным ее пристрастие. У полных женщин, глядя на нее, возникает вопрос: куда еще дальше?
Популярное у нас