Рулет из индейки со шпинатом

Рулет из индейки со шпинатом
Разрезать мясо так, чтобы получить один пласт, он должен быть ровный. Накрыть мясо пленкой, отбить специальным молоточком с обеих сторон. С каждой стороны в мясо втереть соль и перец, на глаз. Переложить кусок мяса на фольгу, на одну половину выложить шпинат.

Дорадо на помидорах с картофелем

Дорадо на помидорах с картофелем
Вы решили приготовить рыбу, но пока не решили что же такого нового придумать? Не ломайте голову и берите на вооружение рецепт «Дорадо на помидорах с картофелем».

Рулетики из курицы и бекона

Рулетики из курицы и бекона
Когда на стол хочется выставить сытную, но вкусную закуску, то рулеты из курицы и бекона отлично подойдут для вашего застолья.

Омлет с фасолью и ячменем

Омлет с фасолью и ячменем
Надоело есть овсянку или яичницу с утра? Хотите разнообразить завтраки? Вашему вниманию предлагается рецепт омлета с фасолью и ячменем.

Ешь и худей! Продукты, способствующие снижению веса

Ешь и худей! Продукты, способствующие снижению веса
Иногда в желании похудеть люди прибегают к весьма странным и изощренным способам снижения веса. Многие тратят бешеные деньги на разнообразные, и в большинстве случаев малоэффективные, препараты для похудения, от которых буквально ломятся полки аптек. Изнурительные диеты, фитнес, пластическая хирургия – все это, несомненно, приводит к определенному эффекту.

Зашел в тупик. Начну с начала!

До двадцати двух лет я был стройным,подтянутым парнем.А потом после продолжительной болезни вдруг резко начал набирать вес.

Я решил сбросить 10 кг

Я решил сбросить 10 кгВсе просто, дело в том, что не так давно я переехал. Видимо стресс как-то ударил по моему восприятию мира, и я начал есть все подряд. В связи с этим набрал около десяти килограммов. Сейчас решил взять себя в руки. Первоначальная задача- сбросить лишний вес. Потом планирую набрать немного мышечной массы, ведь дрыщей тоже никто не любит.

Чтобы худеть важен психологический настрой

Я не имела лишнего веса, но всегда хотелось быть по стройнее. В студенческие время, когда все поприезжалив полными сумками маминых вкусностей удержаться попробовать, все чем угощают, очень сложно. Вот и наелось лишних аж 11 кг.

Упражнения для ягодиц в домашних условиях

Упражнения для ягодиц в домашних условиях Два, три раза в неделю я стараюсь заниматься спортом. Так как времени и финансов сейчас нет на тренажерный зал, я занимаюсь дома. Хочу сказать, что это ничем не хуже. Главное девочки - это желание и стремление выглядеть хорошо. 

Спорт, или о Боже зачем я на это подписалась!

Спорт, или о Боже зачем я на это подписалась!Итак, поговорим о спорте. Хотя в моем исполнении это сегодня выглядело, как потуги кита-убийцы скакать аки дельфин. 

 

 

Популярное у нас