Как подобрать свою диету?

Как подобрать свою диету?Сегодня так много людей озабочены своим лишним весом, еще больше людей озабочены вашим весом и потому не совсем понятно, на что опираться при выборе своей программы похудения, учитывая, что «действенных» тысячи?

Вкусные протеиновые коктейли своими руками

Вкусные протеиновые коктейли своими рукамиВсе привыкли, что протеиновые коктейли это нечто не очень вкусное, склизкое и обязательно с сырыми яйцами. На самом же деле есть протеиновые коктейли даже приятные на вкус и цвет, которыми даже хочется заменить все свое питание.

Тест Купера в помощь фигуре

Тест Купера в помощь фигуреНе многие женщины имеют достаточное количество времени на то, чтобы посещать фитнес-зал и заниматься с тренером. Сей факт не должен никоим образом влиять на активность, потому есть огромное количество домашних упражнений для придания мышцам тонуса, выносливости и корректирования фигуры — один из таких «сборников» Тест Купера.

Учимся ходить «по модельному»

Учимся ходить «по модельному»Модельная походка вошла в историю давно и серьезно, не мудрено, что каждая, ну или почти каждая леди мечтает научиться ходить как барышни с подиумов. И на самом деле для такой походке даже не нужно иметь модельные формы.

В чем хранить крупы?

В чем хранить крупы?
Время идет и прогресс затрагивает даже самые незначительные бытовые особенности – к примеру, предметы хранения круп.

Возможно ли сбросить вес после родов?

Возможно ли сбросить вес после родов?У рожавших женщин не редко к прибавленным во время беременности килограммам приходят все новые и новые кило, при этом роженицы даже не собираются скидывать вес аргументируя свою позицию здоровьем ребенка. И это не правильно.

Тренировки по типу фигуры

Тренировки по типу фигурыФитнес-тренеры часто основывают свои программы на конкретном типе фигуры женщины. Однако времени посетить тренера не всегда можно найти, а потому стоит рассмотреть их советы здесь и сейчас.

Самые опасные диеты

Самые опасные диетыВ стремлении приобрести идеальные изгибы женщины порой перегибают палку. Недавно диетологи составили список самых экстремальных и опасных диет, давайте посмотрим, что в него входит?

Домашняя пицца

Домашняя пицца
Казалось бы, очень простое блюдо – тесто, кетчуп, побольше сыра. Для начинки подходит практически все, что только попадется под руку. Но в итоге получается что-то больше похожее на обыкновенную ватрушку или запеканку.

Еда которая поможет сохранить фигуру

Еда которая поможет сохранить фигуруОбычно еда и хорошая фигура не совместимы, особенно если еда вкусная, но есть блюда и кухни, которые не только вкусные, но еще и не оставляют после себя жировых отложений.
Популярное у нас