Что приготовить на завтрак?

Если вам требуется недорогая, но качественная www.rosactive.net тогда рекомендую приобрести её в компании АИВЕРС ООО.

Завтрак не является шведским столом, это целый арсенал очень вкусных и полезных блюд, мы можем из них выбирать любой полюбившийся вариант, а время от времени готовить что – то вкусненькое и оригинальное.



Завтрак на основе злаков

Пшеничная каша.

Нам потребуется 500 миллилитров молока, 1 стакан пшена, 1столовая ложка масла, соль и сахар по вкусу. На медленном огне варим, мешаем, в конце варки нужно добавить немного сливочного масла, подаем с медом, джемом, вареньем.

Гренки на завтрак

Нам потребуется цельнозерновой хлеб с отрубями, режем его на кусочки, форму выбираем по вашему желанию. В миске мешаем молоко, соль и яица. Пропитываем в растворе хлеб, обжариваем его на сковороде.



Хлебцы и арахисовое масло

Поджарим в тостере пару зерновых хлебцов, на каждый из них намажем по ½ столовой ложке масла арахиса, долго растягивая удовольствие от завтрака, ведь у него невероятный аромат и вкус.

Копченая рыба и рис

В Англии в викторианские времена подавали на завтраки копченую рыбу и рис, а так же яйцо. Если подготовить все продукты с вечера, то мы получим быстрый и очень вкусный завтрак утром.

Как приготовить овсянку и арахисовое масло

Готовим овсянку, добавляем в неё кусочек банана, поливаем сверху растопленным маслом арахиса, это очень быстро и вкусно.

Как готовить мюсли

Заварите мюсли, залейте их сливками, или же простым молоко.

Готовим гречку

Завариваем крутым кипятком гречку, оставим его в термосе на всю ночь, утром получим полезный и теплый завтрак.



Завтраки в микроволновой печи

Сэндвич на утро

В микроволновке разогреем гамбургер или булочку, разрезаем её на 2 части, на одну половинку кладем мягкий сыр, посыпаем рубленой зеленью, поливаем соусом, растительным маслом, накроем второй половинкой.

Этот сэндвич можно брать с собой на работу.

Яблоко, запеченное с корицей

Нужно добавить к натертому или нарезанному яблоку немного корицы и мюсли, ставим на пару секунд в печку, получаем полезный и питательный завтрак.



Белки со шпинатом

Берем 3 белка яйца, добавляем к ним ½ размороженного шпината, подсолим, поперчим по вкусу, готовим в микроволновке где-то 2 минуты, можно на гарнир подать вареный картофель, тогда получим очень сытный завтрак.

Булочка с сыром и помидорами

Кладем между половинками зерновой булочке пару кусочков помидора и 50 граммов нежирного сыра, готовим в микроволновке до тех пор, пока не расплавиться сыр. Такое блюдо готовиться всего несколько секунд, содержит и овощи и зерновые и молочные продукты.

Быстрые рецепты - видео:



Дата размещения: 24-01-2013, 03:45