Главные принципы правильного питания

Главные принципы правильного питания
Главное утверждение правильного питания – еда должна быть не только вкусной, но и полезной. Современный человек живет в таком быстром ритме, что порой совсем не остается времени следить за своим рационом.

Гречневая диета для красивой фигуры

Гречневая диета для красивой фигуры
Если где-то в магазине вы ненароком увидели грустную красавицу, кладущую в корзинку пакет гречки, то знающим становится ясно, худеет. И к тому же, не просто худеет, а сидит на гречневой диете.

Выбираем подходящую посуду для кухни

Выбираем подходящую посуду для кухни
Одно из любимейших занятий любой домохозяйки – это выбор и покупка посуды для дома, для своей любимой семьи. Несмотря на всю ответственность этого дела, оно становится для женщин одним из самых увлекательнейших.

Как перейти на здоровое питание?

Как перейти на здоровое питание?
Так уж сложилось, что практически все вкусное и крайне веселое является запретным по причине своей «вредности» для здоровья.

Прелести белковой диеты

Прелести белковой диеты
Всем известно, что белок – это один из ферментов, без которого невозможна жизнедеятельность организма. Белки участвуют в формировании и поддержании целостности цитоскелета. Иммунные реакции и обменные процессы также невозможны без протеинов.

Что нужно для хорошего самочувствия?

Что нужно для хорошего самочувствия?
Больше всего в жизни нас волнует наше самочувствие, так как с плохим настроением или какой-нибудь болезнью, нормально существовать попросту не получится. А достичь той самой гармонии, когда вы себя ощущаете здраво как в физическом, так и в духовном смысле очень тяжело.

Диеты оптимального веса – как поправиться

Диеты оптимального веса – как поправиться
Звучит забавно, но не всегда представительницы женского пола, желают сбросить вес. Случается и такое, что некоторая категория женщин, наоборот мечтают набрать вес, так как их не устраивает своя фигура. И чтобы воплотить в реальность свои мечты, нужно знать о некоторых диетах, которые обязательно помогут достичь результата.

Здоровый образ жизни – тяжело ли его начать и соблюдать?

Здоровый образ жизни – тяжело ли его начать и соблюдать?
О, так называемом, здоровом образе жизни слышали все, однако людей, которые действительно ведут оный «без перегибов» практически нет, наверное у каждого есть знакомый, отличившийся абсурдностью, вроде употребления алкоголя на постоянной основе, при этом отказавшись от «ненатуральных» овощей из супермаркета.

Полезные советы для красивой фигуры

Полезные советы для красивой фигуры
При трехразовом питании обмен веществ замедляется. Оптимальный вариант – пятиразовый прием пищи по 250-350 ккал. Организм не должен ощущать голод, поэтому между приемами пищи не должно быть более 4 часов.

Что делать, если лень готовить?

Что делать, если лень готовить?
Лень – двигатель прогресса, но далеко не всегда. Всем известна проблема поддержания здорового питания, дело даже не в том, что еда надоедает со временем и хочется чего-нибудь новенького, жирного, очень сладкого, острого и вредного, а в банальной лени.
Популярное у нас