Продукты, повышающие настроение

Продукты, повышающие настроение
Ученные доказали, что наше настроение зависит от продуктов питания. К примеру, йогурт является одним из основных элементов питания, которые настроение повышают, но он должен быть только натуральным. Имеющий наполнители или искусственные красители йогурт создает на печень и желудок лишнюю нагрузку и, соответственно, самочувствие ухудшает. Натуральный йогурт нужно особенно часто употреблять летом, так как этот кисломолочный продукт принесет тем больше пользы, чем длиннее световой день.

Полезные свойства черного чая

Полезные свойства черного чая
Говоря о черном чае, сразу же хочется отметить, что его польза неоспорима. Как показывает практика, на протяжении длительного периода времени, именно этому чаю многие отдавали предпочтение.

Полезен ли мед при беременности

Полезен ли мед при беременности
Многие мамы задаются этим вопросом. Кто-то просто очень сильно любит мед не может и дня прожить без вкусной ложки, а кто-то считает, что именно мед будет полезен ребенку в утробе матери.

Диеты для похудения

Диеты для похудения
Существует огромное количество диет, благодаря которым можно слегка подкорректировать фигуру или кардинально изменить ее, сбросив приличное количество килограммов.

Что необходимо знать о белке?

Что необходимо знать о белке?
Белок является важным питательным веществом в питании человека. В этой статье, мы расскажем, какие именно продукты являются наиболее богатым источником этого ингредиента, и какие могут быть последствия при избытке или недостатке в рационе питания.

Как питаться для похудения

Как питаться для похудения
Тому, кто решил пересмотреть способ своего питания, необходимо задуматься о том, в каких количествах и что именно он ест. Но имеет значение также и то, в какое время суток какие продукты употребляются.

Полезные и вредные продукты

Полезные и вредные продукты
О правильном питании мы начинаем задумываться только тогда, когда у нас начинаются проблемы с желудком. Мы начинаем думать о том, что те продукты которые мы употребляем, являются вредными. Многие не знают, какие продукты считаются полезными, а какие вредными.

Детские салаты из овощей

Детские салаты из овощей
Многим родителям хорошо знакома проблема, как и чем накормить любимое чадо. Ведь большинство детей к еде очень привередливы и зачастую отказываются от тех продуктов, которые им по какой-то причине не нравятся.

Как питаться, чтоб не толстеть

Как питаться, чтоб не толстеть
Оказывается весной и летом худеть намного легче. Зимой организм запасает питательные вещества, которые откладываются в жировые накопления. С наступлением весны начинаем двигаться все интенсивнее, тратим накопленные калории. Кислород, поступающий в организм, заставляет ускорять обмен веществ, и как следствие – сжигает лишний жир.

Как побороть переедание

Как побороть переедание
Склонность к постоянным перекусам и перееданию встречается не так уж и редко. Со временем такая привычка может привести к крайней степени зависимости от еды, когда человек не может обходиться без еды даже в течение небольшого отрывка времени. Стоит ли говорит, что лишний вес в таких условиях накапливается очень и очень быстро.
Популярное у нас