Чем вредны постоянные диеты.

Чем вредны постоянные диеты.Многие диетологи и фитнес-тренеры рекомендуют своим подопечным постоянно вести дневники питания и стараться придерживаться диеты, несомненно это даже полезно в разумных масштабах, но влечет за собой массу негативных последствий.

Самая правильная диета

Самая правильная диета«Стремительно приближается лето и пляжный сезон» - примерно так начинаются статьи о диетах и похудении. Но нужно заметить, что женский, да и любой другой организм не только в весенние деньки нуждается в уходе, а постоянно. Потому стоит обсудить самую правильную диету, что это и с чем ее кушать.

Особенности выпекания на пергаменте

Особенности выпекания на пергаменте
Много хозяек в последнее время все чаще пользуются пергаментом для выпечки. Он отлично помогает в приготовлении пищи в духовке. Застелив форму пергаментом, вы избавляетесь от необходимости после приготовления блюда вымывать все.

Как быть сладкоежкой и не полнеть?

Как быть сладкоежкой и не полнеть?
Все женщины без исключения мечтают об идеальных фигурах. А потому отказывают себе в употреблении различных сладостей. А ведь на самом деле, если правильно подойти к этому вопросу, то можно позволить себе слыть сладкоежкой и при этом совершенно не набирать лишний вес.

Кому нужны разгрузочные дни?

Кому нужны разгрузочные дни?
На сегодняшний день одним из популярных и действенных способов в борьбе с ненужными сантиметрами и килограммами считаются разгрузочные дни, которые нужны практически всем без исключения. С приходом зимы, как правило, диеты откладываются в долгий ящик и заменяются разгрузочными днями, но и от них при правильном подходе можно получить положительный эффект.

Почему полезно есть яйца?

Почему полезно есть яйца?
О том, что яйца полезны для здоровья, известно давно. Однако в 70-е годы появились исследования, которые убеждали, что яйца содержат слишком много холестерина, и их необходимо ограничить. Какова же реальность?

Что такое здоровое питание?

Что такое здоровое питание?
Если женщине больше 30 лет, и она свежа и полна сил, это значит, что она питается здоровой пищей. Кроме овощей, фруктов и ягод, она употребляет в пищу и мясные продукты, и хлеб, и злаки, но все они идеально сбалансированы.

Питание женщин после пятидесяти лет

Питание женщин после пятидесяти лет
У женщин в возрасте замедляется обмен веществ, поэтому питание носит некоторые особенности.

3 рецепта с корицей для похудения

3 рецепта с корицей для похуденияС проблемой похудения сталкивается практически каждая девушка. В мире уже создано множество диет и методик для снижения веса.

Почему бурлит в животе

Почему бурлит в животе
Не редко бывает такое, что начинает бурлить в животе. Это не здоровый момент, с которым необходимо бороться, особенно, если он появляется систематически.
Популярное у нас