Боремся с первыми признаками старения, как оставаться всегда молодой?

Боремся с первыми признаками старения, как оставаться всегда молодой? Неприглядные пятна на руках коричневого цвета, морщины на лице, все эти признаки старения для женщины часто становятся шоком, даже если есть внутренняя готовность. Мы дадим пару советов как же бороться с признаками старения организма.

1. Высыпайтесь

Сон до полуночи еще называют сном красоты, а вот хроническое недосыпание вызывает тусклость кожи, темные круги под глазами. Недосыпание так же является причиной появления лишнего веса, вызывает раздражительность, сбои в иммунной системе, перемены настроения.

Как привыкать к новому режиму дня? Ложитесь спать каждый день на 15 минут раньше, чем вы привыкли это обычно делать. Утром 20 минут необходимо проводить при достаточно ярком освещении, это даст возможность урегулировать гормональный фон. Старайтесь придерживаться нового режима.

Когда ложитесь спать, устраняйте даже самые тусклые источники света, они останавливают выработку мелатонина. За час до сна нужно отключить компьютер, телевизор, свет и лечь спать. В спальне должна царить полная тьма, тогда снять напряжение поможет теплая ванна, сердечный ритм замедлится, возникнет ощущение сонливости.

2. Не забывайте о состоянии кожи рук

Как показали последние исследования, руки женщины выглядят молодо, если она делает маникюр, носит кольца. Помимо этого часто www.zirveart.com даже не подозревают, что первые признаки старения появляются не на лице, а на коже. Не забывайте о солнцезащитных кремах, SPF-фактор должен быть не ниже, чем 15.

Благодаря светлому оттенку лака руки кажутся моложе, откажитесь от бордового, темно-синего, коричневого. Ярко-красный лак подходит для короткого и округлого маникюра, выбирайте теплые оттенки красного, откажитесь от холодной палитры. В любой ситуации бледно-розовый является беспроигрышным вариантом.

3. Важно защищать шею

Шея является наиболее беззащитной и уязвимой частью тела, замедлить процесс старения помогут верно подобранные средства, важно что бы фактор SPF был не ниже 30, применяйте данные средства каждый день. Можно применять обычные крема для лица. Применение крема с антиоксидантами каждый день поможет вам защищать кожу от негативного воздействия окружающей среды, остановит появление морщин.

Старайтесь использовать тональную основу. Часто заблуждаясь, люди считают, что тональная основа старит, но при верном нанесении она подчеркивает и выравнивает цвет лица, кожа выглядит молодо.

Старайтесь выбирать жидкое средства, оно увлажняет кожу, при этом не создает эффекта маски, подберите свой оттенок. Перед нанесением тонального средства необходимо увлажнить кожу. Используйте косметический спондж, если вам нужен эффект сияющей кожи, то намочите его, если хотите, что бы он ровно лег, то пользуйтесь сухим.

Важно вернуть волосам юношеский объем. Мойте волосы шампунем для придания объема, на кончики наносите кондиционер. Перед www.zirveart.com разделяйте волосы на пряди, крутите на крупные бигуди, оттягивайте пряди к лицу.

Салон свадебных платьев «Дом Весты» продаёт domvesta.ru также хотелось бы заметить что подгонка производится бесплатно, также есть ещё масса плюсов.
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Популярное у нас