Как можно добавлять в свою жизнь краски?

• Можно изменить маршрут, а так же все привычные бытовые ритуалы, покупайте все продукты в других магазинах, до метро можно пройтись пешком 20 метров, не стоит всю жизнь читать одну и ту же газету.



• Стоит приучить себя к действию. Как утверждают ученые из Гарварда, у людей возникает механизм удовлетворения от своих поступков. Не стоит чересчур погружаться во все негативные переживания, ведь можно настроить себя на поражение, концентрируйтесь на положительных воспоминаниях, старайтесь, как можно оптимистичнее оценивать ситуацию.

• Стоит, как можно чаще встречаться с друзьями, выезжайте компанией на природу, пейте кофе по вечерам, проводите выходные за игрой с друзьями. Чувство юмора, веселая компания, заразительный смех, все эти факторы отражаются на вашем жизненном тонусе, влияют очень положительно.

• Можно завести себе собаку, рыбок или кошку, как агитируют вас защитники животных и психологи.

• Стоит быть самостоятельнее, ученые из Мюнхена поставили очень любопытный эксперимент, они попросили работников отправиться в свободное плавание. Как оказалось, уже спустя два года после такого заявления 94% респондентов отвечают, что не жалеют о своих поступках, это даже не смотря на то, что у 50% существенно снизился уровень дохода.

• Можно приобрести шагомер, для расчета количества растрачиваемых калорий.

• Тренируйте голос, как говорил Сократ: «Заговори, чтобы я тебя увидел!», многие ученые с ним солидарны, ведь 90% впечатления о человеке зависит от первого впечатления, от тембра голоса, мимики, жестов.

• Стоит отказаться от техники, не нужно быть рабом телефона и компьютера, оглянись вокруг, жизнь может быть намного более богатой.

• Попробуй приготовить что-то вкусненькое.

• Важно постоянно учиться, каждый сданный экзамен поможет укрепить веру в себя, а регулярное получение информации тренирует мозг, удваивает радость от вашей жизни.

Дата размещения: 27-11-2012, 10:48