Что нужно, чтобы уход за телом был простым, но качественным

Тело (в его физическом понимании) – один из главных показателей отношения человека к самому себе. Эта статья станет хорошим подспорьем для тех, кто хочет сохранить прекрасный внешний вид, не тратя при этом много времени на уход за телом. Советы, приведенные ниже, крайне полезны. Особенно, если их не просто прочесть, а попробовать в действии.



Качественный уход за телом происходит на нескольких уровнях. В этот раз речь пойдет конкретно о косметическом уходе. Но не стоит забыть и о таких важных составляющих, как:

✔ Здоровое, сбалансированное питание

✔ Полноценный сон

✔ Любовь к себе (это крайне важный пункт, влияющий именно на внешний вид и ощущение себя)

✔ Регулярная физическая активность (в достаточном количестве)

Итак, для того, чтобы уход за телом был простым, но качественным, нужно ежедневно, ежечасно, делать всего одну вещь: прислушиваться и присматриваться к своему телу и организму. Все гениальное – просто.



Тело не нуждается в сверх уходе. Если кожа достаточно увлажнена, никаких дополнительных средств не требуется. При сухости – хорошее увлажняющее средство, которое поможет коже поддерживать достаточный уровень влаги и избежать сухости в дальнейшем.

Для тонуса кожи и более активной циркуляции крови – пару минут контрастного душа во время ежедневных водных процедур. Лишнего времени эта процедура не займет, а пользы принесет много. Особенно при регулярности ее применения.

Разумное пребывание на солнце. Слишком долгое пребывание на солнце в неблагоприятные для этого часы (когда солнце травмирует кожу, а не придает красивый оттенок) ухудшает качество кожи. Она быстро старится, становится сухой и морщинистой. Вывод: разумное использование даров солнца в подходящее для этого время.

Обновление кожи. Слишком частое использование скраба или пилинга вредно для кожи. Она становится более подвержена повреждениям и заболеваниям, не успевая «окрепнуть». А вот использовать скраб 1 раз в 1-2 недели – разумно и полезно. Кожа всего тела очищается, обновляется и лучше впитывает в себя необходимые средства по уходу.

Это главные советы для тех, кто хочет иметь красивое, ухоженное тело и тратить на это минимум времени. Большинство вышеописанных действий занимают несколько минут или вписываются одновременно с другими ежедневными процедурами.

Итог: ухаживать за телом максимально быстро, но качественно – возможно. Главное – желание!

Дата размещения: 17-04-2018, 15:59