Подготовка к родам. Собираем сумку для мамы

Волнительный момент испытывает каждая женщина к приближающейся дате родов. Возникает куча вопросов, особенно у первородящих, как пройдут роды, как сделать все правильно, что это вообще такое, какими будут схватки и как их перенести. Будь то первородящей или же это повторные роды, каждая испытывает страх предстоящих болевых ощущений. Поэтому нужно знать некоторые принципы, которые помогут решить эту проблему, особенно тем, кто столкнулся с этим впервые.

Итак, для того чтобы роды прошли быстро и легко, а главное без осложнений для матери и ребенка, необходимо:
  1. Подготовка к поездке в роддом. Каждой беременной дают список, что нужно взять с собой в роддом, это предметы первой необходимости для самой роженицы, медикаменты, вещи для ребенка. Каждая женщина перед родами за пару недель до, полностью собирает сумку в роддом.

    Подготовка к родам. Собираем сумку для мамы

    Подготовка к родам. Собираем сумку для мамы


    В случае, если вдруг, роды начнутся чуть раньше положенного срока, то все было наготове, и сумка для мамы, и документы под рукой и обменная карта беременной. Главное в эту сумку не набрать лишнего, ведь в роддоме будете всего 3-4 дня, да и после родов, маме с ребенком многого поначалу не требуется. Ко всему нужно подходить объективно. Для того чтобы на панике нечего не забыть и собрать все с умом, лучше всего, если будущий отец, в этом тоже примет свое участие. Тогда женщине будет спокойней и приятней, что ее заботы разделяет любящий супруг.

    Подготовка к родам. Собираем сумку для мамы


  2. Психологически подготовиться к родам. Женщина должна заранее себя настраивать, на приближающуюся дату родов и на то, что совсем скоро она встретиться и познакомиться со своим малышом. Не нужно заранее паниковать, боятся схваток, боли. В современном мире существует для этого куча альтернатив, например, можно заказать заранее себе анестезию, тогда роды для вас пройдут безболезненно. Женщина, которая готовится к родам, должна знать, что нет одинаковых случаев, у каждого это индивидуально, как и сами люди в общем. Поэтому была разработана программа психологической подготовки для беременных, чтобы правильно настроить волнующую маму на удачный финал. Поэтому, готовиться нужно начиная с первого месяца беременности, настраивать себя на положительные эмоции, гулять на природе, встречаться с друзьями и родственниками, есть все что захочется и ни в чем себе не отказывать. Исполнение всех разумных желаний, тоже играет немаловажную роль в подготовке, когда женщина испытывала все 9 месяцев комфорт, но стрессовой ситуации в подготовке у нее будет значительно меньше.

    Подготовка к родам. Собираем сумку для мамы


  3. Физическая подготовка беременной к родам. Многие считают, что физические нагрузки для беременных полностью противопоказаны, но это не так, потому что физические упражнения беременным делать обязательно. Конечно, тяжести таскать никто не просит, но делать зарядку и гимнастику, специально разработанную для беременных – это необходимо, если хотите, что бы сами роды прошли легче и практически безболезненно. Для этого хорошо подойдут упражнения Кегля. Различная растяжка мышц, контрастный душ, ходьба, приседания с расставленными ногами, тренировка дыхания, массаж. Можно даже заняться Йогой или фитнесом.
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Популярное у нас