Как помочь своим ногам при варикозе, в жару?

При варикозе нужно действовать сразу в нескольких направлениях. Первое — скорректируй меню. Стенки венозных сосудов укрепляют витамины, содержащиеся в овощах. Особенно полезны яблоки, морковь, свёкла, цветная капуста, лук, чеснок, хрен, цитрусовые и сухофрукты. На завтрак хорошо есть каши — например, перловую или овсяную. В обед — курицу, индейку или рыбу — они быстрее проходят по кишечнику, не допуская запоров. А вот жирное, острое, соленое, молочные продукты, бобовые и выпечка могут их спровоцировать. Чтобы кровь нормально циркулировала, пей не менее 2 литров воды в день. Кофе и алкоголь исключи. Они повышают тонус и расшатывают кровеносную систему.





Если флеболог рекомендовал постоянно носить компрессионные чулки, нужно делать это и летом. Просто подбирай как можно более тонкие и дышащие (степень компрессии чулков не зависит от их плотности). Если венозная недостаточность не очень выраженная, в жару чулки можно снимать. Или заменить их на гольфы. Класс компрессии назначает флеболог. Твоя задача — правильно подобрать размер. Для этого с утра (пока ноги не отекали) измерь размер стопы, объем лодыжки, икры и бедра. Или доверь это сотруднику ортопедического салона. Не покупай чулки в аптеке по размеру стопы!



Если болезнь запущена, нужна операция. Многие убеждены, что летом ее лучше не делать, так как из-за жары раны хуже заживают. На самом деле достоверных данных об этом нет. Флебологические операции летом делать можно.

Важно: современные методы (склеротерапия, минифлебэктомия и т.д.) не оставляют шрамов и рубцов, так что за внешний вид можно не беспокоиться. Склеротерапия стоит около 20 тыс. (курс из трех процедур), минифлебэктомия — от 45 тыс. за одну ногу.

Дата размещения: 29-06-2016, 18:14