Какие вопросы стоит задавать себе в воскресенье?

Какие вопросы стоит задавать себе в воскресенье?
1. Что нового вы выучили на прошлой неделе? Если с ответом проблема, но настало время перемен. Совсем не важно, сколько вам лет, вы должны каждую неделю узнавать что-то новенькое.

Какие упражнения нужны для поддержания вашей осанки?

Какие упражнения нужны для поддержания вашей осанки?
Для проверки своей осанки нужно стать к стене спиной, так что бы затылок коснулся стены, а так же ягодицы, пятки, лопатки. Делаем шаг вперед,при этом стараемся сохранять осанку. Считаем до десяти, теперь делаем один шаг назад, проверим, риблизились ли к стенке лопатки, затылок, пятки и ягодицы.

Как быстро проснуться утром?

Как быстро проснуться утром?
Проблемой многих женщин является недосыпание, но как же проснуться быстро, если у тебя совсем нет времени, ты постоянно на работе, потом идешь в спортивный зал, в салон красоты, и дома очень хочется отдыхать. В результате совсем не хватает времени на сон, и мы спим только 6 часов, или же 4, а проснуться совсем не просто.

Как вернуться в рабочее русло после отпуска?

Как вернуться в рабочее русло после отпуска?
Возвращаться к работе после длительных периодов очень сложно и многие люди страдают от стресса, он называется «постпраздничный синдром». Такой особый вид стресса проявляется после расслабляющего и приятного периода в вашей жизни. Да и выйти из этого периода довольно сложно, иногда даже нужна помощь специалистов. Итак, синдромы, характерные для постпраздничного стресса.

Как быстро прорваться в жизни?

Как быстро прорваться в жизни?
1. Ни при каких обстоятельствах не стоит смотреть телевизор.
2. Попробуйте идти дальше несмотря ни на что.
3. Если к вам в голову пришла идея, то необходимо её сразу же записать.
4. Если вы куда-то опаздываете, то необходимо об этом предупредить.

Как позаботится о своем здоровье

Как позаботится о своем здоровье
Как это делать знает человек, который регулярно посвящает пару часов в неделю йоге на протяжение нескольких месяцев.
Основное достоинство практики в состоит её положительном влиянии на позвоночник, который определяет здоровье всего тела. Многие йоговские позы, асаны направлены на поддержание правильного функционирование этого органа.

О закаливании

О закаливании
Люди в современном мире окружены комфортом, и уже не так заметно негативное влияние среды, человек уже не страдает от жары, холода, как это было когда-то. Но есть и негативные последствия, так даже небольшое переохлаждение снижает сопротивляемость, и помочь повысить сопротивляемость может закаливание.

О пользе ванн с морской солью

О пользе ванн с морской солью
Самый популярный способ ухаживать за собой - это делать ванны с морской солью. Они сделают кожу красивой, молодой, расслабят, восстановят силы, подарят умиротворение, положительные эмоции, спокойствие

Правильный сон, просыпайтесь бодрыми

Правильный сон, просыпайтесь бодрыми
Ритм современных людей чаще всего приводит к тому, что на сон остается пару часов, и мы лишь мечтаем о 8 часах. Однако, ночью лучше спать 5-6 часов, ведь важнее всего сон в ночное время. Сегодня мы хотим рассказать о нескольких часах полноценного и здорового сна, он избавит организм от стресса и усталости, наполнит жизнь энергией и силами, улучшит настроение и самочувствие.

Ветилиго

Ветилиго
Цвет кожи определяется мелатонином, чем больше этого пигмента Чем больше мелатонина содержится в клетках эпидермиса человека, тем более смуглая у него кожа. Мелатонин поглощает ультрафиолет и тем самым защищает кожу.
Популярное у нас