Худеем к новогодним праздникам

Женщины стараются постоянно выглядеть красиво и молодо. Однако лишь некоторые из них сейчас знают о том, как лучше сбросить вес еще до того, как наступит Новый год. Врачи советуют соблюдать ту диету, с помощью которой вес можно сбросить быстро.



Экспресс - диета

Посещая makimaki.ru, вы не только прекрасно проведете время, но и отведаете здоровую и очень вкусную пищу, которая не будет вас полнить. Одной из многих видов диет является «безуглеводная», придерживаясь ее нужно употреблять овощи, молочные продукты. Еще фрукты и нежирные сорта мяса.



У тех людей, которые соблюдают ее, из организма хорошо выводится лишняя жидкость и солевые отложения. Если, конечно же, они соблюдают рекомендации специалистов.

Собираетесь весело отпраздновать новогодние торжества, приобретите заранее:
Хлеб грубого помола
Кисломолочные ингредиенты
Чай зеленых сортов
Обезжиренный творог
Сыр
Мед
зелень
Сделайте ягодные и фруктовые морсы.

Кому можно придерживаться диеты

Тем людям, которые совсем недавно перенесли серьезные заболевания диету соблюдать нельзя. Некоторым больным она вообще противопоказана. Кушайте все, но не в большом количестве.

Примерно за месяц до наступления Нового года похудеть можно, соблюдая определенные правила. Это:
Ешьте медленно
Пищу хорошо пережевывайте
Обычную порцию еды намного уменьшите
Жидкости в течение дня пейте много
Для того чтобы голод не чувствовался, перекусывайте орехами, огурцами, яблоками и так далее
Те продукты в состав, каких входит большое количество углеводов, старайтесь употреблять в пищу с утра.

Дата размещения: 10-09-2014, 21:27