Новая жизнь хула-хупа

Высказывание «Все новое – это хорошо забытое старое» - эта пословица полностью характеризует историю появления хула-хупа. В середине ХХ века хула-хуп начал свое второе рождение и по сей день уверенно идет по планете, приобретая все новых поклонников. Изобрел хула-хуп Ричард Кнерр в 1957 году. Идея была не нова. Еще на древних рисунках мы можем увидеть атлета, крутящего обруч. В Россию хула-хуп попадает в 60-е годы и стремительно входит в нашу жизнь.

Теперь хула-хуп является одним из снарядов по спортивной гимнастике. Девчонки помимо своих скакалок и классиков любят его крутить во дворе. Да и наши дамы не забывают о нем.

Классический вопрос: можно ли скинуть вес при помощи хула-хупа? Ответ вам уже наверняка известен – нет. Но отставить его в сторону не спешите. Он останется вашим помощником в этом вопросе.

Когда много уже сделано, зарядка по утрам, тренажерные залы, несъеденные пирожные и торты, исчисляются уже сотнями килограммов и результат почти достигнут. Но почти. Ненавистный «жирок» никак не хочет покинуть нас в районе живота и бедер. Чувствует он себя там совсем уютно. Вот тут на помощь и придет к нам хула-хуп.

Положительные стороны хула-хупа

1. За счет того, что при упражнениях с хула-хупом мышцы живота, бедер и ягодиц крепнут и подтягиваются, следовательно, объем талии может уменьшиться на несколько сантиметров. Также с самых проблемных зон вы сможете согнать остатки «ненавистного» жира.
2. Постоянные тренировки с обручем, помогут вам избавиться от лишних калорий. Что также немаловажно. Будучи летом на даче, не имея возможности пойти в тренажерный зал, хула-хуп будет у вас всегда под рукой. Для того чтоб действительно вы смогли скинуть килограммы зайдите сюда www.blackpantera.ru и подберите диету, которая будет гармонировать вам.
3. Массаж. Хула-хуп усиливает кровообращение в области живота, талии, бедер, улучшает состояние кожи, поможет избавиться от целлюлита в этих местах.
4. Улучшение циркуляции лимфы. Хорошая работа лимфосистемы помогает лучше, интенсивнее выводить токсины из организма.
5. Тренирует дыхательную систему, сердечно-сосудистую, вестибулярный аппарат.
6. И еще один плюс им можно заниматься дома, если размеры комнаты позволяют.

Но не все так прекрасно и легко.

Отрицательные стороны хула-хупа

1. Ни к каким уникальным результатам настраиваться не стоит. Диеты, пробежки и все остальное должно оставаться в вашей жизни.
2. У кого нежная кожа, то с первых дней занятий с обручем, могут принести неприятности. На коже появяться синяки. Не огорчайтесь. Это надо пережить.

Но если желания такого нет. Тогда для вас остается только известные классические методы.

Дата размещения: 15-04-2015, 14:25