- Что такое элайнеры
- Делаем волшебный кофейный скраб для тела
- Как выбрать частный детский сад
- Платье: полезная информация и рекомендации стильным женщинам
- Что такое бариатрическая хирургия
- Установка брекетов для исправления прикуса
- Как исправить неправильный прикус







Скакалка для похудения

Особенно хорошо, если вы будете совмещать скакалку и бег. В этом случае вы сможете сжигать достаточное количество калорий, а следовательно худеть. Не забывайте о питании, вы должны питаться правильно, т.е. потреблять небольшое количество калорий.
Вполне достаточно пользоваться скакалкой 15-30 минут в день. Если для вас сложно прыгать несколько минут подряд, то не огорчайтесь, со временем вы наберете форму и будете прыгать гораздо дольше. Подсчитано, что 15 на скакалке сжигает около 200 калорий.
Благодаря данному спортивному инвентарю, вы сможете убрать лишний жир не только с ног, но также с бедер, живота и рук.
Если вы правильно питаетесь и много работаете со скакалкой, и при этом не худеете, то вам необходимо увеличить интенсивность ваших тренировок и пересмотреть рацион питания и снизить количество потребляемых калорий.
-
расказать подругам:
- опубликованно: 19-04-2015, 13:09
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.