- Какие короткие свадебные платья сейчас в моде
- Польза пыльцы в косметических средствах для девушек
- Выбираем модный купальник
- Знакомимся правильно
- Как выбрать кроссовки?
- Как и с чем носить спортивные штаны?
- Как выбрать платье на каждый день?
![Какие короткие свадебные платья сейчас в моде](https://www.zirveart.com/uploads/posts/2024-07/thumbs/1721543630_screenshot_1.jpg)
![Польза пыльцы в косметических средствах для девушек](https://www.zirveart.com/uploads/posts/2024-02/thumbs/1707940140_screenshot_27.jpg)
![Выбираем модный купальник](https://www.zirveart.com/uploads/posts/2023-07/1689422175_screenshot_18.jpg)
![Знакомимся правильно](https://www.zirveart.com/uploads/posts/2023-10/1696830997_screenshot_38.jpg)
![Как выбрать кроссовки?](https://www.zirveart.com/uploads/posts/2023-06/1686161730_qip-shot-screen-07.06.23-23-14-12.jpg)
![Как и с чем носить спортивные штаны?](https://www.zirveart.com/uploads/posts/2023-10/1696861167_screenshot_56.jpg)
![Как выбрать платье на каждый день?](https://www.zirveart.com/uploads/posts/2023-06/1685700960_qip-shot-screen-02.06.23-15-12-27.jpg)
История молодой мамы, которая похудела
Привет всем! Хочу поделиться с вами своей историей, возможно кому-то будет полезен мой опыт. Я родила прекрасного ребенка и набрала вес около 10 кг. Очень стеснялась и ревела в подушку, так как чувствовала себя не привлекательной. В один момент решила взять себя в руки, залезла в интернет и начала изучать мнения рожениц.
Нашла на разных форумах много рекомендаций, но лично для себя выделила несколько основных правил. Первое, что я осознала – это то, что нужно не только взвешиваться, но и снимать с себя мерки. Они очень важны, так как при активных занятиях спортом растут мышцы, что отражается на килограммах.
Также я начала дробно питаться (около пяти раз в день), перестала употреблять сладкое и мучное. Старалась 3 раза в неделю оставлять сыночка с мужем по вечерам и ходить в спортклуб. Конечно, я пыталась и дома хоть немножко заниматься, но не могла выделить себе время или просто не было сил. Сейчас я вешу на 12 кг меньше и очень горжусь собой. Надеюсь мой жизненный опыт поможет мамам приобрести стройное и подтянутое тело.
Дата размещения: 8-07-2019, 23:46
-
расказать подругам:
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.