- Какие короткие свадебные платья сейчас в моде
- Польза пыльцы в косметических средствах для девушек
- Выбираем модный купальник
- Знакомимся правильно
- Как выбрать кроссовки?
- Как и с чем носить спортивные штаны?
- Как выбрать платье на каждый день?
![Какие короткие свадебные платья сейчас в моде](https://www.zirveart.com/uploads/posts/2024-07/thumbs/1721543630_screenshot_1.jpg)
![Польза пыльцы в косметических средствах для девушек](https://www.zirveart.com/uploads/posts/2024-02/thumbs/1707940140_screenshot_27.jpg)
![Выбираем модный купальник](https://www.zirveart.com/uploads/posts/2023-07/1689422175_screenshot_18.jpg)
![Знакомимся правильно](https://www.zirveart.com/uploads/posts/2023-10/1696830997_screenshot_38.jpg)
![Как выбрать кроссовки?](https://www.zirveart.com/uploads/posts/2023-06/1686161730_qip-shot-screen-07.06.23-23-14-12.jpg)
![Как и с чем носить спортивные штаны?](https://www.zirveart.com/uploads/posts/2023-10/1696861167_screenshot_56.jpg)
![Как выбрать платье на каждый день?](https://www.zirveart.com/uploads/posts/2023-06/1685700960_qip-shot-screen-02.06.23-15-12-27.jpg)
Смузи – густой однородный напиток
![Смузи – густой однородный напиток Смузи – густой однородный напиток](/uploads/posts/2013-09/1380352330_336.jpg)
Все что необходимо для быстрого приготовления – пара фруктов или овощей, блендер…три минуты времени и смузи готов! Идеальная еда для тех, кто хочет сбросить пару лишних килограмм. Выбирайте любые овощи и фрукты, смешивайте в блендере, добавьте кефир и жуйте!
Когда мы следим за своим здоровьем и питаем его полезными веществами, тем самым мы становимся не только более привлекательными, но и получаем больше энергии и хорошее настроение. Узи головного мозга дает четкую картину и дает возможность точно определить мельчайшие отклонения от нормы.
Смузи едят маленькой ложечкой, быстрее придет насыщение и дольше сохранится. Пюре из овощей и фруктов богато клетчаткой и витаминами. Запомните, фрукты и овощи только комнатной температуры, не охлажденные.
![Смузи – густой однородный напиток Смузи – густой однородный напиток](/uploads/posts/2013-09/1380352417_57a4016ede14fa6bb53c3dc16b358293.jpg)
Срок диеты – семь дней, каждый прием пищи – смузи. На завтрак – фруктовый, обед и ужин – овощной. Осторожнее с бананами, виноградом, авокадо – много калорий. Берите фрукты и овощи с меньшей калорийностью, добавляйте зелень - базилик, укроп, петрушку, кинзу. Разбавляйте кефиром или минералкой; хлопья овсяные, льняные семечки, орехи молотые. Соль заменяем морской капустой – сушенной, можно соевым соусом. За время диеты очищаем организм, насыщаем витаминами и избавляемся от лишнего веса. В среднем 2-3 килограмма за неделю. Обязательно пить чистую питьевую воду до двух литров в день. Можно устраивать разгрузочные дни – на смузи коктейли, в качестве профилактики.
Чем хороша диета – это отсутствие противопоказаний и легкость в приготовлении и дешево. Выбираем овощи и фрукты по сезону.
Дата размещения: 10-11-2019, 15:57
-
расказать подругам:
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.