Фейсбилдинг, упражнения

Многие женщины хотят хорошо и молодо выглядеть. С годами, природные свойства кожи, постепенно начинают увядать, кожа начинает провисать и на ней образуются морщинки.

В связи с этим все больше и больше людей начинают задумываться о пластической хирургии. Но есть методы, которые способны подтянуть кожу без хирургического вмешательства, одним из которых является – фейсбилдинг.

Что это такое?

Фейсбилдинг – упражнение для лица, работает с мускулатурой лица, укрепляет мышечный каркас. Как результат лицо стает более подтянутым, мышцы приобретают тонус и кожа стает более упругой. Если регулярно выполнять упражнения фейсбилдинга, то это вполне может заменить пластические операции и омоложения с помощью инъекций разных препаратов.

Упражнение предусматривает точное напряжение группы мышц, над которыми идет работа, задерживание напряжение на кратное число счетов, при этом держа лицо в одной позе и совершая ритмические вдохи через нос и шумные выдохи ртом.

Существует множество методик фейсбилдинга. Необходимо выбрать удобную для вас. Также, есть много упражнений, которые распределены зонально, в зависимости от области лица, на которую направлена процедура. Упражнения можно делать, как и в домашних условиях, не отрываясь от телевизора, готовя еду или убираясь по дому, так и в специализированных центрах по фейсбилдингу, если такие имеются в вашем городе.



Для усиления результативности, упражнения стоит делать перед зеркалом, чтобы можно было наблюдать, равномерно ли прорабатываются все мышцы, и если что-то идет не так, можно было это предотвратить.

Это достаточно сложная методика укрепления лицевой мышечной ткани и подходить к этому вопросу нужно серьезно, а лучше всего обратится к профессионалу, ведь если самостоятельно долгое время делать что-то не так, то можно лишь нанести вред вашему лицу.

Дата размещения: 19-06-2015, 21:50