Сок – залог вечной молодости

Всем нам известно, что употребление фруктовых и овощных соков очень полезно. Об этом говорят по телевиденью, постоянно твердят врачи, диетологи и фитнесс тренера. Действительно это так! Но пользу приносят совсем не те соки, которые мы привыкли видеть в супермаркетах. Полезный сок – это свежевыжатый сок.

В чем польза свежего сока?

Сок, приготовленный в домашних условиях, имеет огромное количество витаминов. Скажем, мы постоянно слышим, что полезно кушать морковь, капусту, сельдерей и прочие овощи. К сожалению человек не способен съесть такое количество сельдерея за раз, чтобы его организм обогатился нужными витаминами, вот тут и приходит на помощь сок. Для приготовления стакана сока, необходимо как минимум 5-6 плодов. Таким образом, выпив стакан сока, можно считать, что вы съели 5 морковин.

Какие соки способны продлить молодость?

Морковный сок. Сок моркови содержит в себе огромное количество макро и микроэлементов, которые препятствуют развитию злокачественных опухолей в организме. Вместе с пищей, в наш организм поступает большое количество каротина, который не усваивается и именно морковный сок способен его перерабатывать.



Сельдерейный сок. Это далеко не тот, сок который можно пить и наслаждаться его вкусом, но это растение обладает огромным спектром полезных качеств. Выпить стакан сока проще, чем скушать 10 сельдерейных стержней. Сельдерей содержит много аскорбиновой кислоты, которая способствует укреплению сердечно-сосудистой системы. Еще в нем содержатся соли калия и фосфора.

Гранатовый сок. Сок граната предотвращает естественный износ системы ДНК, укрепляет сердечную сумку, очищает кровь, препятствует образованию тромбов и сосудистой непроходимости.

Частью таких свойств обладают и такие ягоды как черника и ежевика, но все равно, они уступают своей пользой в сравнении с гранатом.

Дата размещения: 8-06-2015, 07:55