Польза и вред свежего инжира

Следует напомнить, что такой продукт очень часто употребляется только в сушеном виде, по этой причине большинство из нас просто не в курсе какая может быть польза, а также вред от инжира в свежем виде. А вот врачи говорят, что только собранные плоды инжира, имеют в своем составе гораздо больше необходимых веществ для человеческого организма, нежели сушеные плоды.

Польза и вред

Необходимо знать в чем полезен, а в чем вреден инжир:

✘Иммунитет. В плодах, которые только-только собрали с растения, исчисляется наибольшее количества витамина C, какой нужен для вполне нормальной работы системы иммунного характера. Употребляя в пищу только свежий инжир, когда вы только простудились, очень просто избавиться от всех симптомов болезни гораздо быстрее.

✘При менструации. В плодах данного растения также содержится значительное количества железа, калия, фосфора и магния. По этой причине всю пользу, которую оказывают свежие плоды на организм женщины, довольно сложно переоценить. Всем известно, что в период менструального цикла в организме значительно падает уровень гемоглобина, что, соответственно, может привести к достаточно нешуточным последствиям. Однако, включая сугубо свежий инжир в свой собственный рацион, можно предотвратить появление подобной неприятности. Большое количество железа наряду с таким же содержанием такого вещества как кальций, всегда хорошо влияю на кровь и приводят в нормально состояние ее состав. Также инжир будет служить препятствием для разрушения ткани костей. Женщинам рекомендуется употреблять в пищу каждодневно примерно 2-3 плода в то время, когда наступает период менструации и, соответственно, за несколько суток до ее начала.

✘Органы ЖКТ. Следует отметить, что инжир также полезен для пищеварительного процесса, что достаточно немаловажно для каждого человека. Представленный продукт рекомендован людям, которые частенько чувствуют после еды небольшую тяжесть, страдают запорами и вздутиям, а также метеоризмом.

При употреблении нескольких плодов за 30 минут до еды, навсегда избавит вас от вышесказанных симптомов или же, хотя бы сделает их появление менее вероятным. Врачи дают рекомендации о том, что необходимо проходить особый курс поддержания. В этом курсе, на протяжении двух недель нужно будет съедать по 1-2 инжира перед каждым приемом пищи. За такой период боли, которые могли возникать после еды, а также газообразование повышенной степени совершенно исчезнут, а вот стул будет более регулярным.

Дата размещения: 13-11-2016, 18:41