Избавляемся от целлюлита

Многих девушек которым требуется www.inva-life.ru, даже молодого возраста беспокоит целлюлит. Причиной появления его, даже в столь молодом возрасте, может стать неправильное питание, малоподвижный образ жизни, вредные привычки.



Но приобрести его намного проще и быстрее, нежели избавиться от него. Неэстетически выглядящая обвислая кожа и дискомфорт порождают комплексы. Нужно срочно решать проблему, ведь дело идет к лету. А кому бы из нас не хотелось блеснуть на пляже в шикарном купальнике показав идеальные формы?

Первым, что нужно предпринять при проблеме целлюлита, это пересмотреть количество воды, выпитой за сутки. Ее должно составлять не менее двух литров в день. Далее следует пересмотреть рацион питания, он не может включать в себя жирного, жареного, мучного, сладких напитков. И запомните - никакого алкоголя, именно он является лучшим другом целлюлита, или называемой в просто народе, апельсиновой корки.

Следует заняться спортом, чем больше вы будете двигаться, тем быстрее увидите результат в зеркале. Начать лучше с кардиотренировок в зале, бега, приседаний или быстрой ходьбы. Если у вас есть возможность пройтись пешком, вместо использования общественного транспорта, то сделайте это. Даже если вы занимаетесь в зале, ходить нужно не 20 минут в сутки. Также, к комплексу упражнений или занятий спортом можно добавить плавание в бассейне или поход в сауну. Это поможет ускорить процесс избавления от ненавистного целлюлита.

Одним из наиболее популярных антицеллюлитных средств является вакуумный массаж. Да, это действительно дает эффект. Но не стоит забывать что все правила нужно соблюдать вместе. Если позволять себе все (касается еды), и посещать сеансы массажа, хоть каждый день, результата вы не увидите.

Еще одним известным методом являются масла. Их можно добавлять в увлажняющий или питательный крем для тела, использовать самостоятельно, смешивать с другими базовыми маслами или принимать ванную добавляя пару капель масла в нее. Лучшими маслами, которые помогут избавиться от целлюлита, являются масла цитрусовых, это может быть грейпфрут, лимон, мандарин, апельсин. Они производят дренажный эффект на кожу, позволяют расщепить сальные участки, то-есть целлюлит.

Наиболее действенным способом станет массаж с цитрусовым маслом, массажировать лучше влажную кожу после душа, немного промокнув ее полотенцем, таким способом вы избавитесь от ощущения липкости на коже, и масло полностью впитается. Также можно применить для этого щетку, лучше всего подойдет деревянная щетка с острыми щетинами, которая согревает кожу, позволяя ускорить процесс ее регенерации.

Пользуясь советами и соблюдая все правила, вы сможете добиться неимоверных результатов в самые короткие сроки.

Дата размещения: 22-02-2015, 14:00