Как научится ходить на каблуках

У каждой женщины в гардеробе есть обувь на каблуках. Но умеем ли мы на них ходить. Кто привык с юности носить такую обувь, проблем нет. Но кто в основном, носит обувь на низком ходу, или любит спортивный стиль, тому надо поучиться красиво ходить на каблуках. Но это не такая большая проблема, было бы желание.

Каблуки они всегда придают более женственный вид. И обязательно в вашей жизни возникают ситуации, когда необходимо надеть их.

Красивая походка на каблуках или в обуви на низком ходу требует выполнения одинаковых условий

- прямая спина,

- втянутый живот,

- лопатки чуть-чуть прижаты,

- плечи должны быть на одном уровне.

А теперь для каблуков следующие упражнения.

Чтобы привыкнуть к наклону стопы, сядьте, поставив ноги на носочки, приподняв пятки. Проделайте это упражнение несколько раз. Попробуйте пару минут ходить на носочках.



Встаньте перед зеркалом в обуви на каблуках, пройдитесь, ставя ноги прямо так, чтобы они шли «по одной линии».

При ходьбе не сгибайте ноги в коленях и ставьте их близко друг другу, величина шага – размер вашей ноги.

Опускайте ногу на пятку, а потом на носок.

Все движения делайте плавно, без резких движений, чтобы походка не выглядела прыгающей.

Потренируйтесь на каблуках перешагивать через различные предметы, не теряя равновесие. Для равновесия хорошо подходит упражнение: простоять на одной ноге несколько секунд, потом поменяйте ногу.

Не забывайте давать ногам отдых, особенно если они начали болеть. Дома следует дать ногам отдых. Продолжить занятие позже. Если это случилось в дороге, а не дома, не стоит снимать туфли, ноги отдохнут, если вы присядете на некоторое время.

Запомните!

Дома ходить гораздо легче, так как поверхность ровная. Поэтому продолжите учебу на небольших расстояниях. В ближайший магазин, небольшая прогулка на улице.

Только постоянная практика позволит освоить вам эту искусство.

Дата размещения: 10-07-2015, 23:33