- Советы по эффективному управлению парикмахерской
- Коррекция аутизма: как помочь ребенку раскрыть свои способности?
- Какие короткие свадебные платья сейчас в моде
- Польза пыльцы в косметических средствах для девушек
- Выбираем модный купальник
- Знакомимся правильно
- Как выбрать кроссовки?







Как снять усталость ног?
Ноги, это та часть тела, на которую припадает самая большая нагрузка, будь то при ходьбе, при физических упражнениях, беге или просто стоя на месте. Ноги это опора всего тела и чаще всего эта опора поддается высокому напряжению.Почему устают ноги?
Ноги заметно устают и достаточно быстро. Как уже было сказано, одной из причин их усталости является через мерная нагрузка на них, но это далеко не единственная причина. Проводя весь день в стоячем положении, приток крови в сосудах на ногах очень нарушается, что приводит к разным заболеваниям. Если в случаях у девушек добавить ко всему этому неудобную обувь на высоких каблуках, то очень быстро можно заработать варикозное расширение вен или деформацию суставов, что приведет к потере дееспособности. Также, проводя много времени стоя, ноги могут значительно отекать, особенно когда пить много жидкости, которая будет поступать в организм и не сможет полноценно циркулировать в нижних конечностях.
Как быстро снять усталость ног?
Наиболее действенный способ, это теплая ванна. Для этого необходимо просто принять горизонтальное положение и расслабится, а вода снимет все напряжение. Также в ванную можно добавить немного ароматизированной соли, она расширит пори и кожа будет активнее дышать, что тоже хорошо влияет на релаксацию.

Если же вы на столько устали, что для ванной комнаты просто нету времени и желания, то можно также просто и не менее эффективно расслабить ноги.
Для этого необходимо прийти в горизонтальное положение и немного поднять ноги вверх. Идеально будет прилечь на кровать и поставить ноги на бельце. Это поможет восстановить кровообращение, и вся скопленная за день жидкость уйдет, что также позволит уменьшить отечность.
Для большего эффекта рекомендуется смазать ноги гелем или принять таблетки, которые разжижают кровь. А лучше всего принять 50 грамм хорошего коньяка. Коньяк не только хорошо разжижает кровь, но и расширяет сосуды, что значительно ускоряет процесс кровообращения.
Дата размещения: 29-07-2015, 21:00
-
расказать подругам:
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.