Напитки, которые помогут снизить аппетит

1. Отвар сухофруктов. Возьмите три столовые ложки сухих абрикосов, три ложки сушки яблок и три ложки чернослива. Поместите все это в два литра кипящей вводы и продолжайте кипятить на протяжении 40 минут. Оставьте отвар чтобы он остыл до комнатной температуры, после чего процедите и уберите в холодильник. Принимайте по стакану натощак.

2. Медовая вода. Налейте стакан столовой, очищенной воды (200 мл) и размешайте в нем одну чайную ложку меда. Киньте в стакан один ломтик лимона и хорошо взболтайте, чтобы лимон отдал свой вкус. Выпивайте такую воду за 20 минут до еды.

Не за горами зима, поэтому нужно начинать подготавливать и утеплять свой частный дом! Заходите сюда www.teplodor.ru и вам всегда будет тепло и уютно.

3. Квас. Конечно для этого нужен только натуральный квас, магазинный не подходит. Купить его можно в пивном магазине на розлив или в баре. Но еще можно приготовить его самостоятельно используя специальные заготовки для кваса. Стакан кваса имеет большую калорийность, поэтому прекрасно понижает аппетит.



4. Шиповник. Возьмите две столовые ложки шиповника, поместите его в кофемолку или в ступу и хорошо измельчите. Полученный порошок залейте литром столовой воды и поставьте на водную бань. Дождитесь пока вода закипит и продолжайте держать отвар на водной бане еще 20 минут после кипения. Остудите полученный отвар до комнатной температуры и процедите его, уберите в холодильник. Принимать по 100 мл натощак или за час до еды. Шиповник содержит огромное количество энергии, поэтому организм меньше требует пищи.

5. Молочные продукты. В молоке и молочных продуктах содержится огромное количество полезных веществ, жирных кислот, белков и витаминов.

Организм мгновенно усваивает молочные продукты и полностью насыщается, при этом сокращая чувство голода вдвое. Отлично подходят такие молочные продукты как кефир, сливки, ряженка, йогурт, простокваша.

Дата размещения: 3-09-2015, 22:39