- Советы по эффективному управлению парикмахерской
- Коррекция аутизма: как помочь ребенку раскрыть свои способности?
- Какие короткие свадебные платья сейчас в моде
- Польза пыльцы в косметических средствах для девушек
- Выбираем модный купальник
- Знакомимся правильно
- Как выбрать кроссовки?







Фитоэстроген польза или вред
Эстрогены, так называются женские половые гормоны. Их вырабатывают яичники весь репродуктивный период женщины. Они необходимы для хорошего и правильного развития и работы организма в целом.Эстрогены нужны для:
- формирование, распределения и жировых клеток в организме по женскому типу.
- усвоение кальция, рост и крепость костей.
Нехватка этого гормона приводит к негативному состоянию здоровья.
Но для их пополнения в организм не обязательно пить гормональные таблетки. Многие из них находятся в продуктах питания. И имея их в своем рационе, вы защищаете свой организм от различных заболеваний.
Фитоэстроген – один из фитогармонов.
Внимание! Вопрос о фитоэстрогенов до сих пор является спорным. Информация противоречивая, единого мнения нет.

В каких же продуктах встречаются фитоэстрогенны.
- Соя. Ее мы едим каждый день. Это не зависит от нашего желания. Так как производители колбас , сыров, йогуртов, как заменитель животного жира используют ее в производстве.
- Семя льна. Давно используется в медицине в составе препаратов, смягчающих действие климакса.
- Зерновые культуры, особенно пшеница. Также овес, чечевица, просо. В осносном в отрубях при очистке их процент уменьшается.
- Капуста, в основном брокколи и цветная.
- Орехи и семечки.
- Молочные продукты. Именно коровы, питаясь луговыми травами способны накапливать большое количество фитоэстрогенов.
- Пиво. Самый мощный по своей динамике фитоэстроген. Поэтому у любителей пива отложение жира идет по женскому типу.
В растениях, в большом количестве фитоэстроген есть в боровой матке. Ее часто знахари назначают своим пациентам. Также фитоэстроген в меньших количествах содержится цветах ромашки, листьях малины, корень солодки.
Полезен имбирный чай.
Как относится к фитоэстрогенам сейчас решайте сами. Развитие науки, в бедещем, нам подскажет.
Дата размещения: 18-09-2015, 16:24
-
расказать подругам:
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.