Как быстро отрастить волосы

Большинство девушек мечтает о красивых, здоровых и длинных волосах, но внутренние и внешние факторы не дают этого добиться: несмотря на все усилия, волосы остаются прежней длины. Для восстановления и быстрого роста волос можно воспользоваться некоторыми методами.

1. Правильно мыть и ухаживать:
   
   ☆ мытье волос следует проводить не более 3 раз в неделю прохладной водой – частое мытье и горячая вода могут пересушить волосы. Возможно, волосы не сразу привыкнут к переменам, но через некоторое время, даже спустя несколько дней после мытья, они будут выглядеть ухоженными;
   
   ☆ аккуратно обращаться с мокрыми волосами – в таком состоянии они наиболее уязвимы. Самый лучший вариант – промокнуть их полотенцем и дать высохнуть без помощи фена или расчески;
   
   ☆ использовать шампуни только с натуральными компонентами. Различные химические добавки могут навредить волосам. То же самое касается масок и средств для легкой укладки;
   
   ☆ как можно меньше пользоваться феном, щипцами, утюжком – вполне можно выпрямить или завить волосы при помощи подручных средств;
   
   ☆ оберегать волосы от внешних воздействий – летом и зимой покрывать их головными уборами, в бассейне обязательно использовать шапочку.
   
   
2. Сбалансировать питание:
   
   ☆ добавить в свой рацион продукты, содержащие белок;
   
   ☆ не забывать выпивать 2-3 литра воды в день (не включая кофе, алкоголь или газировку);
   
   ☆ принимать добавки, ускоряющие рост волос.
   
   
3. Изменить образ жизни:
   
   ☆ заниматься физическими упражнениями – общий кровоток организма пойдет на пользу и волосам;
   
   ☆ избегать стресса – нервы также могут повлиять на состояние волос, поэтому следует использовать методы, позволяющие справляться со стрессом;
   
   ☆ нормализовать сон – его продолжительность также сказывается на росте волос, ведь именно во время сна происходят все восстановительные процессы.
   
   
4. Пользоваться старыми советами:
   
   ☆ подстригать поврежденные кончики раз в полгода;
   
   ☆ делать массаж головы – для хорошего кровотока к коже головы и стимуляции волосяных луковиц. Можно делать с использованием эфирных масел;
   
   ☆ не пользоваться расческами, способными повредить волосы, – металлическими, с тонкими зубьями, лучше расчесывать волосы деревянными гребнями с широкими зубчиками;
   
   ☆ не красить и не осветлять волосы;
   
   ☆ стараться не делать прически с использованием начеса, тугих узлов.

Соблюдение всех этих правил поможет не только отрастить волосы, но и сохранить их ухоженными и здоровыми.

Дата размещения: 6-02-2016, 12:13