Закаливание малыша

Водные процедуры

Купание младенца. После купания постепенно облить водой, 26 градусов. Сначала пяточки, затем ножки, после позвоночник и головку. Не вытираем ребенка! А слегка промокаем полотенцем. Через 15 минут одевать младенца. Каждые 3 дня снижать температуру на 1 градус, пока вода не станет такой, как из-под крана.



Купание ребенка постарше. Принять ванну с теплой водой, затем попрыгать в тазу с холодной водой и принять холодный душ. Начинать с температуры 34 градуса, снижать до 23 градусов. После так же обтереть полотенцем, спустя 15 минут одеть.

Есть и другие варианты. Ставим ребенка под немного горячий душ, разогреваем его, потом под прохладный душ ненадолго, и так 5-7 раз. Обливания рекомендуется делать за несколько часов до сна.

Воздушные процедуры.

Идеальная температура воздуха для малыша – 22 градуса. Для закаливания ее нужно уменьшать до температуры 20-21 градус.

Как можно чаще проветривайте помещение, но не оставляйте малыша на сквозняке. Больше гуляйте с ним на улице, уберегайте от прямых солнечных лучей. Чтоб узнать, не замерз ли малыш, потрогайте его носик, если он теплый, то все в порядке.

Перед всеми этими процедурами объясните малышу, что будет происходить, нельзя допускать, чтоб ребенок боялся этого.

Дата размещения: 11-02-2014, 17:24