Страхи молодых мам и как с ними бороться

Многие молодые мамы после выписки из роддома впадают в панику, ведь они не всегда знают, как правильно обращаться и ухаживать за новорожденным малышом. На самом деле такие страхи оправдываются природой, они нужны, чтобы запустить механизм выживания, поэтому тревога о ребенке возникает у каждой матери.



Женщина беспокоится о времени кормления, чистоте и воспитании малыша. Личные страхи у каждой мамы свои и чаще всего они относятся именно к правилам воспитания, физическому здоровью и развитию ребенка.



Общие страхи молодых мам

Это, пожалуй, одна из самых коварных навязчивых идей, которая заключается в боязни ребенка и заботы о нем. Мама не знает как правильно себя вести с младенцем и начинает бояться кормить его, купать. В момент появления страха нужно просто сказать себе, что быть мамой – это нормально и начать всему учиться. Кроме этого, может появиться страх того, что вы мало заботитесь о ребенке, его обычно навязывают родственники.

В таком случае нужно успокоить себя и не забывать отвлекаться и на свои дела и обязанности. Иногда у матери может появиться страх и ужас от того, что она будет переживать не уронит ли ребенка, не остановится ли у него дыхание во время сна, не заболеет ли он чем-нибудь. Эти страхи считаются в психологии самыми трудными, так как они не поддаются логическому объяснению. Поэтому, если они возникают, то их можно уменьшить путем рационального рассуждения, чтобы снизить беспокойство.

Личные страхи

Также возникает страх непонимания, когда нужно решить что делать, но мама не знает, как сделать правильно и какие последствия могут быть. Особенно трудно понять потребности ребенка пока он еще не начал говорить, постарайтесь начать с ним объясняться как можно скорее, тогда даже по звукам вы сможете понять его желания или эмоции. Немного к другой категории можно отнести страхи, связанные с отношениями с мужем после появления ребенка.

Многие девушки и женщины начинают переживать из-за своего изменившегося внешнего вида, боятся потерять привлекательность в глазах мужа. Многие набирают вес и уже не смогут носить обтягивающую и привлекательную одежду, возникает ощущение изменений, приходится покупать новые вещи, садиться на диету. Гормоны часто сильно влияют на женские мысли, и может появиться депрессия, порождающая многие другие страхи. В это время главное контролировать свои эмоции и стараться объяснять себе все вещи рационально.

Дата размещения: 3-11-2014, 01:39