Причины последствия стресса

Всегда нам говорят близкие, береги себя. Но в жизни не получается жить без волнения и стрессов. При частом стрессе идет прямая дорога к различным болезням. Снижается иммунитет, сердечно- сосудистые заболевании. Для профилактики последствия стресса нужно знать причины.



Об этом и расскажет статья. Как вы понимаете, что такое стресс. Стресс – это состояние, когда организм испытывает какие - то напряжении. Эмоциональные или физические. Какие же причины могут быть при стрессе. Пример. Нужно принять быстрое решение, а в условиях дали мало времени на раздумье.

Конфликты на работе в семье. Угрозы семье или детям. Смерть человека. Стресс при разводе. Переезд в другой город. Стресс при сдаче экзаменов. Когда у нас происходит стресс в крови выделяется адреналин. Организм в таком состоянии готов к борьбе. Также он содержит положительные и отрицательные компоненты.

Бывает депрессия. Наступает головная боль. Не охота что то делать. Как же помочь себе при стрессе. Нужно своевременна, определить источник стресса. И правильно на него отреагировать. Стараться держать себя в равновесии. Можно при стрессе послушать музыку. Хорошо влияет музыка природы на организм. Шум дождя. Пения птиц.

Дата размещения: 7-10-2013, 22:26