Закаливание ребенка

Иммунитет ребенка нужно укреплять с самого его начала жизни. Делать это можно с помощью закаливания. Почему- то многие родители детей думают, что закаливание это сложное, кропотливое дело. Другие родители которым требуется приобрести garcon-wear.ru начинают задумываться об этом только тогда, когда ребенок живет от простуды до простуды. Закалять, конечно, лучше с раннего детства.



Закаливание это не так процедура, которую можно сделать один раз и забыть о ней. Ее нужно делать ежедневно. Обливание и обтирание нужно делать постепенно. Обливаться нужно не сразу ледяной водой, а постепенно снижать на пару градусов, что бы не навредить организму ребенка.

Закаливание младенцев нужно начинать с прохладного обмывания. Дети возрастом до 6 месяцев обливаются при температуре 37-38, но через некоторое время можно снижать температуру до 30 градусов.

После обливания нужно сразу обтираться полотенцем средней жесткости что бы разогнать кровь по телу и не допустить переохлаждения. Делать эту процедуру стоит только тогда, когда малышу нравится эта процедура, но если он начинает капризничать, то лучше прекратить.



Еще одним методом закаливания считаются прогулки на свежем воздухе. Не идти на прогулку можно только при плохой погоде, такой как сильный мороз или ливень. В остальное время отговорки не принимаются. Так же очень полезен сон на свежем воздухе. Когда ребенок подрастет можно совместить прогулки с физической активностью.

Лучшее время для закаливания это конечно же лето. В это время года, малыш может ходить босиком по травке, купаться в водоемах, отдыхать на природе, гулять в лесу и так далее. Не упускайте возможность укрепить свое здоровья с помощью матушки природы.

Дата размещения: 9-10-2014, 00:12