Два взгляда на здоровое питание

Татьяна Курляндская, практикующий диетолог и дипломированный врач рассказала, чем отличается западное и восточное отношения к здоровому образу жизни и правильному питанию. Эксперт утверждает, что западный взгляд на этот вопрос - не работает.

Самая распространенная точка зрения на проблему лишнего веса – это переедание, люди полагают, сто получив избыток калорий и питательных веществ, они начинают набирать вес. Это подход подразумевает жадное поглощение пищи во время каждого приема, а единственный способ не набирать лишние килограммы – это необходимость следить за съеденным количеством пищи, в особых случаях, просто закрыть рот, ничего не есть, ведя полуголодный образ жизни. На такой образ жизни нужно достаточно зарабатывать. О том, gdeikakzarabotat.ru на правильное питание, вы можете узнать на сайте zirveart.com. Человеческая жизнь в этом случае превращается в постоянную борьбу со своей собственной природой.

Люди Востока полагают, что человеческий организм разумен от природы, если традиционная медицина говорит об ожирении, то это результат отсутствия правильных и необходимых знаний. Полный человек не дополучает необходимое, а не перенасыщается, как думает традиционная медицина. То есть, целью должна быть не потеря лишних килограммов, а понимание того, как сделать жизнь насыщеннее и полноценней, и не стремиться восполнять недостаток удовольствий поедаемой пищей.

В восточной медицине лишний вес - это накопление в организме жидкости и слизи. Любая пища воспринимается, как материя, а пищеварительная система человека, как огонь, трансформирующий материю в энергию. Огонь - слаб, материя полностью не сжигается, накапливается и в результате появляется слабость и лишний вес, а затем и проблемы со здоровьем. Если огонь – силён, он способен превращать любые объемы пищи в изобилие жизненной энергии.