- Какие короткие свадебные платья сейчас в моде
- Польза пыльцы в косметических средствах для девушек
- Выбираем модный купальник
- Знакомимся правильно
- Как выбрать кроссовки?
- Как и с чем носить спортивные штаны?
- Как выбрать платье на каждый день?
![Какие короткие свадебные платья сейчас в моде](https://www.zirveart.com/uploads/posts/2024-07/thumbs/1721543630_screenshot_1.jpg)
![Польза пыльцы в косметических средствах для девушек](https://www.zirveart.com/uploads/posts/2024-02/thumbs/1707940140_screenshot_27.jpg)
![Выбираем модный купальник](https://www.zirveart.com/uploads/posts/2023-07/1689422175_screenshot_18.jpg)
![Знакомимся правильно](https://www.zirveart.com/uploads/posts/2023-10/1696830997_screenshot_38.jpg)
![Как выбрать кроссовки?](https://www.zirveart.com/uploads/posts/2023-06/1686161730_qip-shot-screen-07.06.23-23-14-12.jpg)
![Как и с чем носить спортивные штаны?](https://www.zirveart.com/uploads/posts/2023-10/1696861167_screenshot_56.jpg)
![Как выбрать платье на каждый день?](https://www.zirveart.com/uploads/posts/2023-06/1685700960_qip-shot-screen-02.06.23-15-12-27.jpg)
Долой осеннюю хандру
Осенние дни все реже балуют солнышком и хорошей погодой. На смену дышащей багрянцем и свежестью осени приходят пасмурные дни. На душе становиться уныло и тоскливо. Такое состояние вызвано в первую очередь недостатком солнца, который участвует в процессе выработки витамина Д. Если такое состояние длиться не один день, нужно срочно принимать меры по его устранению. В противном случае, здоровье может ухудшиться.![Долой осеннюю хандру Долой осеннюю хандру](/uploads/posts/2016-02/1456348571_qip-shot-screen-25.02.16-00-16-22.jpg)
Как восстановить душевные силы
Солнечный свет
Лучшим лекарством от хандры всегда считался свет. Как бы ни было много работы, днем важно выходить на улицу прогуляться. Это можно делать в обеденный перерыв. Именно в обед можно встретить долгожданные лучи солнца и понежиться в них.
Яркие цвета
Для пасмурных дождливых дней нет ничего лучше, чем яркий шарфик или веселая шапка. Предпочтительнее выбирать оранжевые, красные и сиреневые цвета. Они способствуют мобилизации жизненных сил, поднимают настроение и делает нашу жизнь ярче.
Питание в счет
Нервные расстройства и надвигающаяся депрессия отступят, если обратить внимание на свой рацион. В холодное время года не стоит увлекаться крепким кофе и чаем. Лучше заваривать чаи из трав. Учитывая дожди и похолодание, отличными помощниками, восстанавливающими иммунитет, станут липа, зверобой, мята и шиповник.
Существует рейтинг продуктов, которые улучшают настроение, пополняя организм необходимыми витаминами.
- Для восстановления иммунных функций организма нужно кушать брокколи. Этот овощ помогает бороться с усталостью и тревогой, благодаря наличию в ней фолиевой кислоты.
- Рыба красных сортов, благодаря повышенному содержанию омегажиров помогает наладить работу нервной системы.
- Справиться с раздражительностью и бессонницей может морская капуста.
- Ежедневное употребление орехов повышает стрессоустойчивость организма, напитывая его необходимыми компонентами.
- Антиоксиданты, содержащиеся в чернике, замедляют процессы старения, способствуя регенерации.
Домашние питомцы
Не стоит категорично отзываться о домашних животных, если ребенок просит его завести. И ребенку и родителю будет полезно отвлечься и получить позитив, наблюдая за кошечкой или попугаем. А любовь и ласка, подаренная животному, возвратится сторицей.
Не смотря на причину хандры, не стоит забывать о том, что осень золотая пора и нужно наслаждаться возможностью созерцания прекрасного вокруг.
Дата размещения: 25-02-2016, 00:16
-
расказать подругам:
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.