Как просыпаться красивой

1. Важно строго соблюдать режим дня.

Даже если вы по биологическим ритмам являетесь совой, не стоит ложиться спать после 11 вечера. Потому что ночью очень активно работают клетки кожи, для того, что бы компенсировать негативные воздействия.

2. Важно пить как можно меньше воды

Для того, что бы просыпаться без отеков под вашими глазами необходимо воздерживаться от принятия большого количества соленых блюд и жидкости на ночь. Идеально, когда последний прием пищи происходит за четыре часа до вашего сна.

3. О ритуалах красоты

Наносите питательный ночной крем за 30 минут до сна, именно тогда все полезные вещества этого средства поступят в вашу кожу, а не в подушку.

4. Как заботится о волосах.

Если спать на подушке из атласной наволочки, то волосы не будут ломаться и путаться, в отличие от шелка, хлопка. Важно расчесывать волосы перед сном, что будет улучшать www.zirveart.com.

5. Сеансы аромотерапии

Очень быстро заснуть помогают ароматические свечи, необходимо нанести капельку www.zirveart.com масла на ваше запястье, так же можно зажигать ароматические свечи. Очень успокаивает аромат лаванды.