- Какие короткие свадебные платья сейчас в моде
- Польза пыльцы в косметических средствах для девушек
- Выбираем модный купальник
- Знакомимся правильно
- Как выбрать кроссовки?
- Как и с чем носить спортивные штаны?
- Как выбрать платье на каждый день?
![Какие короткие свадебные платья сейчас в моде](https://www.zirveart.com/uploads/posts/2024-07/thumbs/1721543630_screenshot_1.jpg)
![Польза пыльцы в косметических средствах для девушек](https://www.zirveart.com/uploads/posts/2024-02/thumbs/1707940140_screenshot_27.jpg)
![Выбираем модный купальник](https://www.zirveart.com/uploads/posts/2023-07/1689422175_screenshot_18.jpg)
![Знакомимся правильно](https://www.zirveart.com/uploads/posts/2023-10/1696830997_screenshot_38.jpg)
![Как выбрать кроссовки?](https://www.zirveart.com/uploads/posts/2023-06/1686161730_qip-shot-screen-07.06.23-23-14-12.jpg)
![Как и с чем носить спортивные штаны?](https://www.zirveart.com/uploads/posts/2023-10/1696861167_screenshot_56.jpg)
![Как выбрать платье на каждый день?](https://www.zirveart.com/uploads/posts/2023-06/1685700960_qip-shot-screen-02.06.23-15-12-27.jpg)
Раздельное питание снижает уровень сахара в крови
Группа японских диетологов провела интересное исследование, результаты которого помогут правильно употреблять пищу.![Раздельное питание снижает уровень сахара в крови Раздельное питание снижает уровень сахара в крови](/uploads/posts/2017-08/1502306094_qip-shot-screen-10.08.17-00-13-45.jpg)
Традиционно, большинство людей предпочитает употреблять рыбные или мясные продукты, например мясо утки, одновременно с гарниром. Организаторы эксперимента считают, что гораздо полезнее для здоровье сначала съесть основное блюдо, а затем гарнир.
Раздельный прием пищи, по мнению диетологов, более полезен для здоровья. Он предотвращает скачки уровня сахара, что особенно актуально для диабетиков.
В ходе эксперимента участникам было предложено питаться по раздельной схеме. Спустя 30 минут после каждого приема пищи у респондентов замерялся уровень сахара. Как оказалось, при раздельном питании уровень сахара повышается на 30-40% ниже чем при одновременном употреблении основного блюда и гарнира.
Кроме того, диетологи в ходе эксперимента сделали еще один интересный вывод. Они установили, что раздельный прием пищи способствует выработке инкретинов. Этот вид гормонов тормозит повышение уровня сахара в крови. Еще больше затормозить повышение уровня глюкозы можно если перед основным блюдом есть салаты.
Дата размещения: 9-08-2017, 22:13
-
расказать подругам:
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.