Здоровый отдых

Хороший отдых – это, прежде всего здоровый отдых. Весь год мы ждем открытия пляжного сезона, для того, что бы насладится отдыхом, продемонстрировать подтянутое за зиму-весну тело и просто хорошо провести время, но в итоге, после приезда из отпуска мы с ужасом обнаруживаем парочку лишних килограммов.



Ведь в отпуске мы не считали калории, которые отложатся у нас на животе или бедрах. И не удивительно, ведь в отпуске всегда хочется попробовать что-нибудь новое и необычное, это касается и еды.

Но прибавления в весе можно избежать не в ущерб отдыху. Возможно вы удивитесь, но пляж это лучший природные тренажеры. Здесь можно разогреть все мышцы и сжечь немало калорий.

Пляж - это не только место для получения ровного загара, но и источник положительных эмоций. Ведь это так здорово проводить время в большой и шумной компании, за какими-нибудь пляжными играми.

Королем пляжных игр считается пляжный волейбол. Если вы отдыхаете в небольшой компании, на пляже можно найти желающих поиграть или же присоединиться к уже играющим.



Далее по списку идет пляжный теннис. В нашей стране он не так популярен, как в Европе, но тоже является достаточно интересным и полезным видом спорта. В него в основном играют пара на пару.

Есть еще такая замечательная игра, как фрисби. Фрисби - это игра с летающей тарелкой, которую запускают друг другу.

Ну и конечно же, старый добрый бадминтон. Это довольно простая, но интересная игра, во время которой быстро входишь в азарт.

Так же можно посетить несколько занятий серфингом. Помимо хороших воспоминаний, уроки серфинга подарят тебе идеальную фигуру.

Дата размещения: 1-06-2013, 18:19