Зашел в тупик. Начну с начала!

 

До двадцати двух лет я был стройным,подтянутым парнем.А потом после продолжительной болезни вдруг резко начал набирать вес.

Поначалу это не вызывало никакого беспокойства, близкие порой даже восторгались: ну наконец-то ты заматерел, ато одни шкура да кости! Нет, я не начал больше есть, не изменил образ жизни, но веса продолжали показывать всё больше и больше. Я особо не обрашял на это внимание, думал ничего страшного не происходит. Да и помимо того, что перестали налазить джинсы и рубашка,перемен в себе  я сначала не очушял.Примерно за пол года мой вес изменился приблизительно с 72 до 87 килограм и остановился. Появилась отдышка, тяжесть в груди, начала болеть спина.Походил в спортзал скинул килограм пять, потом забросил.Забросил себя на пять лет... Сейчас мой вес составляет 99.7 килограма что при моём росте в 172 см.являеться нешуточной нагрузкой на организм. Начались проблемы с сердцем и спиной, проблемы в личной жизни. Сегодня проснулся и понял нужно меняться!Знакомый посоветовал хороший спрортзал рядом с моим домом, дал номер тренера. Обешяют помоч с составлением графика нагрузок и питаня.Если кто-то это сейчас читает - пожелайте мне удачи! До скорого!  

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Популярное у нас