Зашел в тупик. Начну с начала!

До двадцати двух лет я был стройным,подтянутым парнем.А потом после продолжительной болезни вдруг резко начал набирать вес.

Я решил сбросить 10 кг

Я решил сбросить 10 кгВсе просто, дело в том, что не так давно я переехал. Видимо стресс как-то ударил по моему восприятию мира, и я начал есть все подряд. В связи с этим набрал около десяти килограммов. Сейчас решил взять себя в руки. Первоначальная задача- сбросить лишний вес. Потом планирую набрать немного мышечной массы, ведь дрыщей тоже никто не любит.

Чтобы худеть важен психологический настрой

Я не имела лишнего веса, но всегда хотелось быть по стройнее. В студенческие время, когда все поприезжалив полными сумками маминых вкусностей удержаться попробовать, все чем угощают, очень сложно. Вот и наелось лишних аж 11 кг.

Упражнения для ягодиц в домашних условиях

Упражнения для ягодиц в домашних условиях Два, три раза в неделю я стараюсь заниматься спортом. Так как времени и финансов сейчас нет на тренажерный зал, я занимаюсь дома. Хочу сказать, что это ничем не хуже. Главное девочки - это желание и стремление выглядеть хорошо. 

Спорт, или о Боже зачем я на это подписалась!

Спорт, или о Боже зачем я на это подписалась!Итак, поговорим о спорте. Хотя в моем исполнении это сегодня выглядело, как потуги кита-убийцы скакать аки дельфин. 

 

 

История молодой мамы, которая похудела

История молодой мамы, которая похудела Привет всем! Хочу поделиться с вами своей историей, возможно кому-то будет полезен мой опыт. Я родила прекрасного ребенка и набрала вес около 10 кг. Очень стеснялась и ревела в подушку, так как чувствовала себя не привлекательной. В один момент решила взять себя в руки, залезла в интернет и начала изучать мнения рожениц.

 

Оптимальное питание и сладкая диета

Оптимальное питание и сладкая диета Я уже много раз худела даже до 43 кг, но как ни странно, вес оставался таким ненадолго. Ещё давно я решила придерживаться определенного питания, которое постоянно смогло бы помогать мне держать тело в тонусе. 

Магги яичная 4 недели

Магги яичная 4 недели  Привет девочки. Будем знакомы !!! Меня зовут Таня, мне 27 лет,рост 177 см и 82 кг, Сильно поправилась после вторых родов, вот наконец-то дошли руки до диеты и тренировки силы воли!!! Присоединяйтесь ко мне ))

Как я прекратила бегать к холодильнику по ночам

Как я прекратила бегать к холодильнику по ночам После родов я похудела, но когда вышла на работу - лишний вес опять появился. И в этом я виню себя, ведь у меня появилась привычка заглядывать в холодильник после 10 часов вечера и поедать вкусняшки. Днем я кушала регулярно и не много, но по ночам меня мучило ужасное ощущение голода. Когда я встала на весы и увидела, что поправилась за 2 месяца на 7 кг – решила действовать. 

Советы для эффективного похудения/мой опыт

Советы для эффективного похудения/мой опыт Не стала задерживаться на шоко-питании, так как кожа лица начинает портиться,ну, и естественно это плохо для организма в целом. Пару дней назад перестала переедать, и, немного реабилитируясь, снова решаю есть умеренно и следить, голодна я или нет. 

Популярное у нас