Зачем бегать по утрам?

Факты, которые говорят в пользу пробежки по утрам:

Даже когда тебе очень лень и совсем не хочется вставать утром с постели хотя бы раз нужно заставить себя, ведь именно бег будет заставлять вас поддерживать идеальную форму, и быть в тонусе.



Утренний бег способен заряжать тебя на целый день энергией, спасет от стрессов, позволяя проработать все группы мышц.

Помни, что лишь первую неделю ты станешь просто ненавидеть пробежки по утрам, но если втянуться, то ты сможешь понять, что уже просто невозможно не бегать. Бег будет источником радости, удовлетворения на целый год.

Утренний бег является хорошей профилактикой сердечных www.zirveart.com. Пусть это будет твоя привычка на каждый день, тогда ты уже никогда не вспомнишь где колит сердце.

Утренний бег поможет очищать от шлаков организм, он будет выводить их с потом.

Бегайте для профилактики бессонницы и депрессии. После тренировки в кровь начинает поступать гормон счастья, он сделает настроение более позитивным.

Дата размещения: 15-08-2012, 11:47