![Овсянка на завтрак, обед и ужин — самая летняя диета Овсянка на завтрак, обед и ужин — самая летняя диета](/uploads/posts/2016-07/1468095010_27b279d5616d053ea9727b7d22fff6aa.jpg)
Летом жить и работать в прежнем темпе особенно тяжело. Организм не хочет потреблять тяжелые продукты из-за того, что ему жарко, а легкие продукты не позволяют наполнить организм всеми необходимыми микроэлементами. В чистом итоге человек постоянно находится в некоей неге, постоянной расслабленности. Естественно подобное мироощущение может хорошо сказаться на организме только в первый месяц, а дальше все приведет только к постоянной лени, низкой активности и даже лишнему весу.
![Правильное питие: как и когда пить воду, чтобы она приносила пользу? Правильное питие: как и когда пить воду, чтобы она приносила пользу?](/uploads/posts/2016-07/1467492762_450x600_1_9eb879356ee7d534219dc9300b5f4e5a450x600_0xc0a839a2_14890738621466418415.jpeg)
Человек состоит из воды в большей мере и обязан всем своим клеточкам постоянно восполнять водный баланс. При этом, определенных границ потребляемой жидкости для человека нет, один метаболизм требует двух литров в сутки, другой всего литр, но это с учетом потребляемой за день пищи и накопленной в ней влаги. Сколько же и как нужно пить?
![Самая летняя еда: как сделать суши своими руками? Самая летняя еда: как сделать суши своими руками?](/uploads/posts/2016-06/thumbs/1466191417_703687441920889_9619.jpg)
Суши — это самая что ни на есть летняя пища. Они легкие, вкусные и питательные. Делать суши своими руками — одно блаженство, ибо единственная горячая пища с которой придется столкнуться рис, а все остальное простая нарезка.
![Чем питаться в жару? Чем питаться в жару?](/uploads/posts/2016-06/1465764821_20110609-pitanie_10.jpg)
Когда столбик термометра не опускается ниже отметки 30, о еде даже и думать не хочется, не то чтобы ее есть. Тем не менее, пища — необходимый фактор выживания, потому кушать надо, но некоторые поблажки стоит допускать.
![Как сделать волосы безупречными? Как сделать волосы безупречными?](/uploads/posts/2016-06/thumbs/1465415640_27-03-9250024.jpg)
Красивые и густые волосы — это не только критерий красоты, но еще и показатель здоровья, да не только физического, но еще и социального. Согласитесь, не слишком приятно общаться с человеком, который на всем своем окружении оставляет свою перхоть или обломки волос? Потому к волосяному покрову нужно подходить очень серьезно, в некотором роде это путь к успеху.
![Разгрузочный день на отрубях Разгрузочный день на отрубях](/uploads/posts/2016-06/1464893359_e70ffe8acfafcacf7da2a8a6c7b9585d.jpg)
Каждая девушка знает как бывает тяжело, даже при условии, что за неделю было съедено не так уж и много. Все равно где-то на задворках организма остаются ферменты, которые никак не хотят покидать тело. В борьбе с такой особенностью леди проводят разгрузочные дни.
![Какие продукты необходимы для сбалансированного рациона? Какие продукты необходимы для сбалансированного рациона?](/uploads/posts/2016-06/thumbs/1464809626_food15.png)
С удорожанием продуктов питания необходимо более тщательно подходить к вопросу питания, ибо не всегда есть возможность купить то, что хочет ваш организм. Потому стоит придерживаться некоего «недельного» графика, сочетание продуктов в котором отвечает всем потребностям женского организма.
![Правильный график питания Правильный график питания](/uploads/posts/2016-06/thumbs/1464808737_chto-takoe-drobnoe-pitanie.jpg)
Часто в интернете ищут правильный график питания, а потом даже стараются его соблюдать. Только вот есть один интересный момент — биоритмы и биочасы каждого человека разные, оттого что полезно одному, другому будет только во вред.
Время идет и прогресс затрагивает даже самые незначительные бытовые особенности – к примеру, предметы хранения круп.
Казалось бы, очень простое блюдо – тесто, кетчуп, побольше сыра. Для начинки подходит практически все, что только попадется под руку. Но в итоге получается что-то больше похожее на обыкновенную ватрушку или запеканку.