Что кушать беременной?

Что кушать беременной?
Хотите чтобы ваш ребенок родился здоровым? Тогда следует правильно составить ваш рацион питания.

Польза ягод годжи и противопоказания к их применению

Польза ягод годжи и противопоказания к их применению
Плоды годжи (они же - тибетский барбарис) растут в кустарниках. По большей части, районами их распространения являются гималайские долины. Имеющие хрупкую структуру ягоды даже не срывают, а попросту отряхивают с кустов.

Мюсли… это так вкусно!

Мюсли… это так вкусно!
Самый питательный завтрак, это овсяные хлопья, в которые добавлены кусочки орешков и сладких сухофруктов. Кроме того, это очень полезно.

Здоровый сон ребенка на правильном матрасе

Здоровый сон ребенка на правильном матрасе

Каждый родитель хочет дать своему ребенку самое лучшее, дорогое и красивое. Готова комната и кроватка, в которой малыш будет проводить много времени. Ведь дети до года практически большую часть времени будут проводить в кроватке, а значит на матрасе. Здоровый, крепкий сон малыша очень важен, а матрас играет в этом большую роль, ведь позвоночник (а в будущем и осанка) ребенка только формируется. К выбору матраса для кроватки нужно подходить очень внимательно и ответственно.

Как избежать переедания в праздники

Как избежать переедания в праздники
На праздники наши столы ломятся от всевозможных вкусностей. Как же избежать соблазна? Не переесть и не напиться. Советы для тех, кто не может сдержаться.

Что за витамин такой Р?

Что за витамин такой Р?

Это целый комплекс, природное соединение, которое объединилось в группу биологических веществ. В такую группу входят элементы 150 видов. Название такого витамина – цитрин, гесперидин, рутин. На самом деле, это комплекс веществ, которые необходимы для здоровья человека. Это вещества растительного происхождения.

В чем польза занятия по развитию мелкой моторики?

В чем польза занятия по развитию мелкой моторики?

Не для кого уже не секрет, что развитие нашего мозга и речи напрямую связано с работой наших конечностей и стимулированием нервных окончаний, которые расположены на кончиках пальцев, ладонях и ступнях. Именно поэтому занятия по развитию мелкой моторики заняли одно из главных мест в развитии наших детей с самого рождения.

Маскарпоне - сливочная нежность

Маскарпоне - сливочная нежность

Маскарпоне это традиционный итальянский мягкий сыр, по вкусовым качествам и консистенции он больше напоминает мягкое сливочное масло. Родиной данного продукта считается Италия, появился он приблизительно в конце 16 века, недалеко от Милана.

Спаржа – полезные свойства

Спаржа – полезные свойства

Еще с давних времен спаржа ценилась как очень питательный и полезный овощ. Одним из его главных достоинств было то, что спаржа произрастала ранней весной, как раз именно в тот момент, когда организм больше всего нуждается в витаминах и полезных микроэлементах.

Как похудеть с помощью фруктов

Как похудеть с помощью фруктов
Многие современные женщины попробовали фруктовую диету и признали ее одной из самых полезных и эффективных. Диетологи тоже прекрасно отзываются о ней. Кроме того, они рекомендуют начинать борьбу с лишним весом именно с фруктовой диеты.