Топ-5 самых действенных диет

Топ-5 самых действенных диет
«Зона». Ее суть - полное исключение из рациона продуктов, активизирующих нервную систему и мозг. Да-да, запрещается даже кофе. Зато вы можете есть белковые и углеводные продукты, а также жиры. Длится такая диета 10 дней и позволяет сбросить 4-6 кг.

Кетогенная диета: худеем при помощи жиров

Кетогенная диета: худеем при помощи жировРазработано более сотни различных диет, но именно кетогенная диета признана врачами-диетологами самой безопасной и оптимальной для здорового пищеварения.

Как похудеть к лету

Как похудеть к летуЗима – период, когда организм набирает лишние килограммы, спасаясь от холода. Однако, к наступлению теплого сезона, многие замечают, что лишний вес не уходит само по себе. А значит, нужны эффективные средства борьбы с лишним весом. Простая диета, с небольшим количеством калорий, чаще всего помогает быстрому сбросу 1-2 кг, однако затем все обернется возвратом веса, часто даже в большую сторону, чем изначально. Поэтому диетологи советуют не только подобрать специальную диету со средней калорийностью, но и выполнять физические упражнения.

Фруктово-ягодная диета и ее опасность

Фруктово-ягодная диета и ее опасностьФрукты и ягоды любят многие люди, особенно в дачный период, когда все это многообразие можно кушать прям с куста. Тем не менее, перебор в любом деле не сулит ничего хорошего, и нужно понимать, что именно вы делаете с организмом сидя на фруктово-ягодной диете.

Виноградно-сельдереевая диета «последний шанс»

Виноградно-сельдереевая диета «последний шанс»До лета осталось 2 дня, еще неделя и можно будет даже купаться, только вот тело все равно не выглядит также как и у девушек с обложки. Конечно данная диета не сможет снять лишних 50 кило, но 2-3 килограмма с боков она уберет.

Минус два кило за один день — фантазия или реальность?

Минус два кило за один день — фантазия или реальность?Многие диетологи наперебой кричат о том, что нельзя использовать диеты дающие моментальный и многообещающий результат. Но эту диету поддерживает большинство диетологов и наперебой утверждают, что она дает еще и полезный результат.

Как подобрать свою диету?

Как подобрать свою диету?Сегодня так много людей озабочены своим лишним весом, еще больше людей озабочены вашим весом и потому не совсем понятно, на что опираться при выборе своей программы похудения, учитывая, что «действенных» тысячи?

Вкусные протеиновые коктейли своими руками

Вкусные протеиновые коктейли своими рукамиВсе привыкли, что протеиновые коктейли это нечто не очень вкусное, склизкое и обязательно с сырыми яйцами. На самом же деле есть протеиновые коктейли даже приятные на вкус и цвет, которыми даже хочется заменить все свое питание.

Самые опасные диеты

Самые опасные диетыВ стремлении приобрести идеальные изгибы женщины порой перегибают палку. Недавно диетологи составили список самых экстремальных и опасных диет, давайте посмотрим, что в него входит?

Простые способы ускорения метаболизма

Простые способы ускорения метаболизмаЕсть женщины способные кушать все подряд и иметь хорошую фигуру, а есть женщины которым непозволительно скушать лишний кусочек, он тут же перебирается изо рта на ягодицы. В чем разница между этими двумя женщинами? У первый метаболизм очень быстрый, а у второй очень медленный.
Популярное у нас