Какие продукты необходимы для сбалансированного рациона?

Какие продукты необходимы для сбалансированного рациона?С удорожанием продуктов питания необходимо более тщательно подходить к вопросу питания, ибо не всегда есть возможность купить то, что хочет ваш организм. Потому стоит придерживаться некоего «недельного» графика, сочетание продуктов в котором отвечает всем потребностям женского организма.

Правильный график питания

Правильный график питанияЧасто в интернете ищут правильный график питания, а потом даже стараются его соблюдать. Только вот есть один интересный момент — биоритмы и биочасы каждого человека разные, оттого что полезно одному, другому будет только во вред.

Виноградно-сельдереевая диета «последний шанс»

Виноградно-сельдереевая диета «последний шанс»До лета осталось 2 дня, еще неделя и можно будет даже купаться, только вот тело все равно не выглядит также как и у девушек с обложки. Конечно данная диета не сможет снять лишних 50 кило, но 2-3 килограмма с боков она уберет.

Минус два кило за один день — фантазия или реальность?

Минус два кило за один день — фантазия или реальность?Многие диетологи наперебой кричат о том, что нельзя использовать диеты дающие моментальный и многообещающий результат. Но эту диету поддерживает большинство диетологов и наперебой утверждают, что она дает еще и полезный результат.

Как подобрать свою диету?

Как подобрать свою диету?Сегодня так много людей озабочены своим лишним весом, еще больше людей озабочены вашим весом и потому не совсем понятно, на что опираться при выборе своей программы похудения, учитывая, что «действенных» тысячи?

Вкусные протеиновые коктейли своими руками

Вкусные протеиновые коктейли своими рукамиВсе привыкли, что протеиновые коктейли это нечто не очень вкусное, склизкое и обязательно с сырыми яйцами. На самом же деле есть протеиновые коктейли даже приятные на вкус и цвет, которыми даже хочется заменить все свое питание.

Тест Купера в помощь фигуре

Тест Купера в помощь фигуреНе многие женщины имеют достаточное количество времени на то, чтобы посещать фитнес-зал и заниматься с тренером. Сей факт не должен никоим образом влиять на активность, потому есть огромное количество домашних упражнений для придания мышцам тонуса, выносливости и корректирования фигуры — один из таких «сборников» Тест Купера.

Учимся ходить «по модельному»

Учимся ходить «по модельному»Модельная походка вошла в историю давно и серьезно, не мудрено, что каждая, ну или почти каждая леди мечтает научиться ходить как барышни с подиумов. И на самом деле для такой походке даже не нужно иметь модельные формы.

В чем хранить крупы?

В чем хранить крупы?
Время идет и прогресс затрагивает даже самые незначительные бытовые особенности – к примеру, предметы хранения круп.

Возможно ли сбросить вес после родов?

Возможно ли сбросить вес после родов?У рожавших женщин не редко к прибавленным во время беременности килограммам приходят все новые и новые кило, при этом роженицы даже не собираются скидывать вес аргументируя свою позицию здоровьем ребенка. И это не правильно.
Популярное у нас