Часто придя в тренажёрный зал дамы стесняются рассказать тренеру, что хотели бы поправить свою грудь, а сами не знают, как накачать грудные мышцы девушкам, немного приподнять грудь.
Утренняя гимнастика – всем понятно, что она очень полезна для организма, и всем известно насколько она тяжела. Однако поборов «утреннюю лень» и сделав несколько простых упражнений можно не только взбодриться на целый день, но и сбросить лишний вес
У каждой хозяйки на кухне есть целый арсенал, который, как правило, формируется совершенно стихийно. В специализированных магазинах скупается то, что понравилось, в результате из того что понравилось, огромная часть просто занимает место и не используется, это создает хаос
Татьяна Курляндская, практикующий диетолог и дипломированный врач рассказала, чем отличается западное и восточное отношения к здоровому образу жизни и правильному питанию. Эксперт утверждает, что западный взгляд на этот вопрос - не работает.
Когда пытаешься сбросить лишний вес, каждая мелочь имеет большое значение. Следуя некоторым советам можно упростить нелегкий процесс похудения.
Стресс – это состояние определенного эмоционального и физического напряжения, возникшее под воздействием ситуаций, неприятных или непреодолимых нашим организмом. Стрессовое состояние сопровождает нас всю жизнь. К огромному сожалению, еще не изобрели способа, который смог бы полностью избавить нас от стресса. Кроме того, учеными было доказано, что без стресса наша жизнь была бы невозможной.
Наша кожа всегда требует хорошего ухода, летом с ней возникает не так много проблем, потому что солнышко согревает её. Каждый сезон требует своего особенного ухода. Тем не менее, в жаркое время года, кожу все равно нужно протирать и всё равно нужно делать её более влажной, а зимой нам нужна не только влага, но и питательные вещества, потому что нам их катастрофически не хватает.
Часто нам некогда следить за своим здоровьем. И только после того, как замечаем уплотнение под кожей в виде "шарика", начинаем "бить тревогу".
Прежде всего, стоит ознакомиться с книгой самого известного диетолога – Поля Брега, которая носит название – « Чудо голодание». За границей она выходила миллионными тиражами. Когда Поль Брег читал лекции, то собирались аудитории в тысячи человек. Самым лучшим примером его методики является его образ жизни.
Идеальная внешность обусловливается в первую очередь гладкой, загорелой, здоровой и привлекательной кожей.
