Капуста вам в помощь

Польза и вред капустной диеты.

Рис на завтрак для очищения

Как известно, рис является основой блюд восточной кухни, наверно, именно поэтому жители таких стран более здоровы и стройны по своей структуре. Какая же польза может быть от риса?

Десять эффективных правил похудения

Всем здравствуйте. Если вы мечтаете о стройном теле, то вам необходимо знать основные правила похудения, которые помогут не только избавиться от лишних килограммов, но и сохранять тело в форме.

Как приятно очистить свой организм

Чтобы привести свой организм в норму и очистить его от разных вредных веществ, существует множество способов и не всегда они очень приятные. Но, есть способ, который, все-таки, может стать приятной процедурой. Этот способ достаточно простой, но очень эффективный!

Велотренажёр и беговая дорожка — лучший друг в борьбе с весом

При занятии на велотренажёре все мышцы нижней части тела эффективно прорабатываются, и укрепляется сердечно – сосудистая и дыхательная система. Этот вид тренажёров входит в число самых востребованных из группы кардио. Имея тренажёр дома, можно добиваться практически любых вершин и задач. Польза от занятий на велотренажёре весьма велика: лишние килограммы уходят, фигура обретает желаемые формы, а настроение, естественно, улучшается.

Польза гречневой крупы

Самый эффективный способ похудения в наше время – это правильный выбор продуктов для снижения веса. Одним из таких продуктов стала гречка. Вкусно, как говорится, и полезно! Нужно учитывать, что помимо всего прочего она не является сложным продуктом, который очень тяжело достать или он стоит дорого.

Что за витамин такой Р?

Это целый комплекс, природное соединение, которое объединилось в группу биологических веществ. В такую группу входят элементы 150 видов. Название такого витамина – цитрин, гесперидин, рутин. На самом деле, это комплекс веществ, которые необходимы для здоровья человека. Это вещества растительного происхождения.

В чем польза корня имбиря?!

Это достаточно универсальное растение, которое применяют в медицинских, кулинарных и косметических целях.

Худеем по-французски!

Упоминание о француженке рисует в нашем воображении образ модной, элегантной и, несомненно, изящной прелестницы. Стройность и грация присуща большинству представительниц этой нации, и это притом, что французские барышни чертовски любят смачно поесть, регулярно балуют себя сдобой и сладостями, и никогда не отказывают себе в ломтике сыра и фужере любимого вина. Секрет изящности француженок связан с их позитивным отношением к жизни и к еде.

Пилатес занятия для тела и разума

Занятия пилатесом являются ключом к здоровому образу жизни. Одна из немногих полезных физических нагрузок, которая приносит только пользу любому организму. Делая упор на правильное дыхание, плавные движения для позвоночника и таза, вы научитесь контролировать каждое движение, находясь при этом в полной гармонии со своим телом.